Примерный рацион на день! Бодрого воскресного утра и светлого дня…

😂 какой-то фантастический рацион для беременной)))) я ела почти каждый час и явно не орешки))))

Я бы в жизни этим не наелась 😂🙈

@instratika, а что вы кушаете, поделитесь)))

@lina4, Лина, а чем бы ты наелась? Что входит в твой ежедневный рацион?)

Получила рекомендации, в том числе и по питанию)?)

В период беременности особенно важно что мы кушаем и пьём

сейчас?) ну сейчас почти все кроме жареного и явных аллергенов типа шоколада, апельсинов и тд. а во время беременности ну ни в чем себе не отказывала)))

@instratika, благодарю что поделились

https://vk.com/wall-101274122_1606 написала пост о ягодных морсах, которые мы пьём всей семьёй 😉🤰👨‍👩‍👧‍👦👍

я тоже приверженец пп😄 и мне нравится такое питание! Единственное, я каждый день употребляю жидкие блюда в обед, не могу без них обойтись и своих домашних приучила))) А во время беременности ещё очень тянет на выпечку😍 но могу позволить себе её очень редко и очень мало😌 А для мужа и сына пеку вкусняшки каждую неделю😆

@kiskaumnitsa, 💐😀👍

Я люблю фрукты, много фруктов)) супчик каждый день ем и дети и муж тоже ) разные блюда из мяса. Люблю запекать в духовке всякие вкусняшки) Ем каши , гарниры , овощи, а вот между делом, перекусы)) шоколад и выпечку тоже люблю)) молочные продукты ЕМ)) короче я стараюсь ни есть вредную пищу , но иногда хочется конечно. Сладости я ЕМ и люблю)) сырники, запеканку, салатики )) люблю печь ) люблю пиццу, роллы )) никого не заставляю придерживаться моего питания))))) просто отвечаю @kseniya_metelitsa, и пью мнооого Воды )

Морепродукты очень люблю)

Благодарю 😉