Девочки,как можно бороться с бессонницей ? Доча ложиться в 10 -11 вечера ,ложусь с ней но не могу…

Вот то же самое! Я начала пит успокаивающий чай! Пока не помоает!

У меня тоже самое. Начала валерьянку пить ,глицин и магний. И чай с мятой. Раньше до 2 не могла уснуть,а сейчас в 4 и бывает и в 5. Уже даже днём не ложусь спать ,не помогает.

У меня так же, пока ничего не пила, послушаю тоже, что делать 👂

@yanojka_kashkevich, @nina_1989, @julia.suhodolina, Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. Симптомы включают в себя плохое засыпание, плохое качество сна, обеспокоенность, невозможность сконцентрироваться и раздражительность. Бессонница может быть хронической (от месяца и больше) и острой (длится несколько ночей).

Видимо не высыпаемся поэтому так 😓😰

У меня также (( но ещё головные боли (которых вообще за всю жизнь не было!) и тревожные сны (( пью "Вечернее биокор" и "Глицин". То и то накопительное, засыпать стала, голове полегче. А сны все равно выматывают ((

Просто спала вместе с ребёнком и Днём и ночью и норм

@olga5552, ну днём мы спим 20 минут я даже не успею заснуть,а ночью говорю ложусь с ней а засыпаю только в 3-4

@darisha96 у меня тоже бессонница, причём я днём просто уснуть не могу