девочки,скиньте ссылку как правильно дышать на родах,кому реально помогло и кто смог все вспомнить на родах и применить.…

Тоже послушаю)) вообще многие Кобаса хвалят🤔

Ой мне Помогло дышать ,отвлекаешься что-ли сосредотачиваешься на дыхание-вдох глубокий и медленный выдох...и главное дышать,а не орать (вот что я себе твердила)

Если честно, у меня лично на родах было время подумать, НО мне кажется я и сама отлично себя настроила (так как ничего не читала) и есть ещё одно НО врачиха постоянно отвлекала интересуясь моим состоянием😅🙈 только я настроюсь, как она уже тут как тут спрашивает как дела, это бесило, так как я настолько расслаблялась что успевала поспать между схватками, но нееет, она нарушала мой покой🙈🙈🙈🙈

Лично мне некогда было как то правильно дышать потуги идут и ты дышишь как дышишь😓😀

Кобаса поддерживаю!

На схватках-глубокий вдох через нос и медленный выход через рот. На потугах в момент начала схватки глубокий вдох через рот задерживаешь дыхание и тужишься, медленный выдох через нос и за схватку так три раза надо успеть. Мне помогало, но на потугах не могла собраться. А после родов грудная клетка от этого дыхания болела больше, чем все между ног 😂

Я пыталась правильно дышать. А потом вообще радовалась что хоть как то дышу🙈

@katya-kap00000 вот и я также 😅 смотрела всякие видео,а как до дела дошло,всё из головы вылетело 😂

@nastyagavrilova, Вот вот. Я прям очень удивляюсь, восторгаюсь и завидую девушкам, которые ещё контролируют себя в такие моменты. Единственное, что контролировала я.... чтоб в криках не заматериться на весь роддом.

Я помнила про дыхание, но больно было таааааак на схватках, что я просто не успевала выдохнуть😬 схватки очень частые были. от боли трясло , как на электрическом стуле )) дыхание не помогало)))

Тоже трясло, но слушала просто врачей. Тяжело, но родила хорошо, без разрывов, эпизио и тому подобного. Просто не паникуйте, а все-таки слушайте врачей

На родах дышала по технике Кобаса. Очень помогло, отвлекало от боли во время схваток. И конечно думала о ребенке. Читала до этого если мама кричит во время родов то кислород не поступает ребенку. Поэтому и не кричала. Да и сил кричать не было, всю энергию на потуги оставила )))

Ни чего не смотрела,каждой мне кажется как удобно так и дышишь,но главное дышать в схватке!)

Да тут как получится, я вспомнила чему на курсах учили и вдыхаешь глубоко, выдыхаешь шумно, легче было ходить, до фитбола не дошло дело. Ещё хорошо отвлекаться говорит с кем нибудь, акушерка на этот счёт молодец) а потуги это уже отдельная история, там учишься на месте, слушаешь врачей и все будет ок

Я делала глубокий вдох на схватке и потихоньку выдыхала вовремя неё и так 3 раза где то получалось,да ещё врачей слушать,мне ни кто ни чего не говорил особо,вовремя родов уже 😖 главное тужится сильно когда потуг есть не в лицо себе ,а напрягать нижние мышцы и живот

все забудется - главное слушать внимательно акушера и воача

Могу дать только один совет! Во время потуг когда тужиться ещё рано, а терпеть не можешь, нужно дышать как "собачка". Реально помогает! Мне во время потуг очень помогло) Это мне акушерка подсказала)) а то я там только кричала и врача звала, после того как начала так дышать, уже и врач не нужен был😊

А во время родов конечно что в первый раз, что во второй раз ничего и ни о чем не помнишь, только бы поскорее родить и увидеть этот комочек)) тут конечно главное слушать врачей))) они даже когда между собой тихо разговаривали я им говорила: "Что? Что-то не так? Что делать? Говорите! А? Что? Что дальше делать?"😂😂😂 они в ответ: "Да нет все нормально!"

Господи. Девушка ссылку попросила дать, а ей понаотвечали кому не помогло и мол все забудешь. Те, кто готовятся реально - ничего не забывают.

А ссылка вот, вбиваешь в ютубе то, что сверху написано и можно весь плейлист посмотреть

мне очень помогли видеоуроки ютуба. обезболивает дыхание правильное очень очень

На схватках помогал Кобас. Но на самых последних сантиметрах раскрытия позволила себе поорать. Но не благим матом, а на медленном плавном выдохе. При потугах слушала акушерку и дышала, как она говорит: резкий вдох, задержка дыхания с потугой, плавный выдох. Вообще, могу сказать, что с дыханием было проще,чем без него. Хотя бы потому, что ты переключаешься

Мне очень помогало дыхание. Тоже Кобаса. Все роды пыхтела как паровоз,но не вскрикнула,когда силы уже были на исходе сбила дыхание и стало реально хуже,потом снова собралась.Даже умудрялась продыхивать потуги,когда врачи говорили нельзя тужиться.

@aleksandra_yanets, значит дышали неправильно) правильное дыхание в родах очень даже помогает

@anastasiaptv, вот поэтому я рожала дома, чтоб никто не мешал

Читала кобаса, и настраивала себя как могла , представляла в себе цветок , как он распускается и тп

@kati3, класс, я тоже дома хочу🙏🏻 а вы прям сама или акушерку приглашали?

@anastasiaptv, доулу и педиатра , много причин почему дома хотела и родила , но после пришлось все равно в роддом(, там мне муки были правда

@kati3, почему пришлось в род дом?

@oskolskih спасибо👍

на моих "скоростных" родах я даже если бы что-то изучала,то не вспомнила. слушала врача всё время и этого мне было достаточно!