@works посмотрите у меня тему - Рыбий жир называется...я не смогла найти хороший у нас в РФ

@largol, ну вот, это не рыбий жир, а именно жирные кислоты. Они полезны, потому как у нас дефицит в организме. Да и у нас в стране в аптеках вы вряд ли найдете эти препараты

@largol, может вы меня неправильно поняли. Это как ешьте творог там много кальция. Но чтобы получить этот кальций сколько кг надо творога съесть, когда можно выпить чистый кальций. Я вот к чему. Просто в том рыбьем жире, что есть в наших препаратах (под таким названием "рыбий жир") вряд ли что толкового есть)0

@lelya5385 так состав указан же...

вот что я пью... 500 DHA

1) ссылка

2) и этот  ссылка

@largol, ну это жирная кислота, а не рыбий жир. Возможно она там содержится, но вопрос в том, в каком количестве и есть ли. Поэтому я и написала про омега кислоты отдельные (как пример).

@lelya5385 а как же DHA для развития детского мозга? Клинически доказанный эффект... американцы даже IQ мерили

@largol, возможно. Но я как человек с фарм образованием вообще не верю в рыбий жир. )) это пережиток прошлого. Но это мое субъективное мнение

@lelya5385 это смотря какой р.жир... у меня тема есть как выбрать хороший, если на ГВ (для мозга ребенка оч нужен).

@katerinana ну главное сухость тела, лица, рук уменьшить бы

Тогда уж лучше омега кислоты, в рыбьем жире сплошное масло растительное. Проще уж тогда льняное или оливковое пить, чем рыбий жир

Смотря какого результата ждете. а в комплексных витаминах ничего полезного, это маркетинг