прекрасная ночь , чудные ощущения ... я уж и забыла , ради каких ощущений любимых пришла в это…

Как только начиналось - сразу пыталась тянуть носочки на себя помогая руками... Иногда спасало))

Говорят магний избавляет от судорог, но мне он вообще не помог...

Магний спас. Буквально на второй день приема помог.

При судорогах в организме не хватает кальция, поэтому назначают Кальцемин или Кадьций Д3 никомед. Магний назначают при тонусе матки. Ребёночек растёт, сейчас активно формируется костный скелет, происходит закладка зубов, а все нужные для того вещества он берет от мамули )))) поэтому пейте Кальцемин)))

Я уже неделю его пью )))

@marishka27m, я и кальций пила, но чёт тоже не помогло🤔

Потому, что доктор должен подобрать оптимальную дозировку, может вы принимали его, а вам его не достаточно было? Такое бывает, мне тоже пришлось увеличить дозировку

@marishka27m @mali_lina @mom2017 я и кальций и магний и витамины пила в ту беременность , ужас как мучилась. фигня это все. сейчас магний и витамины, не спасёт кальций . вообще интересует физическая помощь при этом. ну носочки на себя, тоже не спасают. давно разработала стратегию сидеть в горячей воде, может кто ещё знает что

привет, Варюша😙. Я сразу вставала на пятку через боль и судорога проходила, все остальное было фигня.

@torii и на пятках скачу и на носочках 🔫

Мне помогает тайская мазь, у меня зеленая. Сначала ноги тёплой водой прогреть, потом массаж с этой мазью. И отпускает. Главное пока действует мазь, укутать ноги в одеяло(я в два укутываю) и засыпать 😐

@urlelly вот ! я тоже думаю , что прогревание помогает и расслабляет мышцы . есть тайская мазь. думаю может на ночь мазать согревающей мазью и носки одевать🤔 скакать то надоело

@varentina, думаю поможет точно! У меня судороги преимущественно в коленях и щиколотках, так что приходится все ноги заматывать. Вам проще в этом плане :))

У меня икроножные мышцы сильно тянет. Магнерот пью 2таб. на ночь и одну утром, боле менее тогда. Муж утром массаж делает икры. Если не растереть ее, то встать не смогу.

При беременности противопоказано принимать горячую ванную.

Магний был моим спасением от жутких судорог в беременность! Калий, говорят, еще нужно употреблять, или продукты с содержанием калия.

@anastasiyakuzya много что при беременности противопоказано 😉 вообще обожаю кипяток и душ с кипятком 😍 а ночами я просто ноги грею в ванне . и в баньку вообще люблю ходить , главное по самочувствию смотреть

@marishka27m, при судорогах как раз магния не хватает ! И назначают именно его. Это мышцы, всегда при спазмах мышц назначают магний

http://www.missfit.ru/berem/cramp/

Да что говорить, всего не хватает .. поэтому и должно быть сбалансированное питание ..

А я когда-то слышала,что от судорог помогает съедать хотя бы по одному банану в день...мне на удивление помогало!😂