Чёртова бессонница, как спать ночью?! Вроде и рано встаю, и днём не сплю, устаю... а уснуть не могу.…

Аналогично 😭😭😭 весь день мечтаю спать лечь пораньше ,как ложусь -бессонница и днём не могу спать 😭😭😭 послушаю ,что скажут девочки 👂🏼

я так же😑

@adel_is_777, @lili809, а от чего это может быть? Переутомляемость?

тоже послушаю)))

такая же фигня

не знаю вот, послушаю, может кто нибудь расскроет нам тайну😊

@olgayarmak, надо попробовать! Спасибо большое

@olgayarmak, раньше как то получалось. Просто переставала думать обо всем, а сейчас никак. Ещё и муж собака храпит 👿

мне кажется это из-за нарушения сна,то что ночью нормально не спим,а ещё думы всякие,это нужно сделать,другое!а ещё лежу и смотрю на дочку по долгу как она спит и кайфую )

@olgayarmak, когда моему ребёнку было 4 месяца ,я спала ,и днём и ночью -мне было нормально😀 сейчас у нас лезут зубы и это реально переутомление ,накопилось уже ,8-й месяц без сна .@annaselezneva, медитация тут бессильна ,организм привык 🤦🏻‍♀️@elf90, согласна с Вами 👍🏼

Я тоже мучалась, дети спят уже, а я лежу пол ночи 👀🤦🏽‍♀️Начала пить простой глицин, засыпаю теперь махом👌🏻

@keti_berry, а на гв можно интересно 🤔

@elf90, с этим тоже согласна, если сын спит отдельно, я все равно по 100500 раз проснусь за ночь.

@adel_is_777, вот и я раньше спала и днём и ночью. У нас сейчас тоже зубы, но ночь ттт спит, беспокойно конечно, постоянно ща уши себя хватает и т д, но спит, а вот я нет(((

@annaselezneva, тоже самое !медитация тут точно не поможет 🙈я примерно знаю ,из -за чего я не сплю ,У меня сын засыпает в 10 вечера ,я знаю ,что в час он проснётся поесть ,я жду этого момента ,дела делаю ,жду,когда проснётся .потом просто сон уходит ,из -за того ,что я инете сижу ,надо просто приучить себя убирать телефон и все норм будет 🙄

@adel_is_777, о да, интернет это зло, я ещё и сериал на ночь смотрю 🤦🏼‍♀️

@annaselezneva, бороться надо с инетом 😀

http://uroki4mam.ru/mozhno-li-glitsin-kormyashhej-mame @annaselezneva, вот почитайте. Я пью 1 таблетку на ночь под язык и мне хватает.

@keti_berry, спасибо!