После родов мой вес пришел в норму через недели три. К 34 неделе беременности я набрала всего 9 кг. И вес ушел очень быстро, в общем то по большей части из-за постоянного стресса, который настиг меня из-за преждевременных родов. К месяцу дочери ко мне вернулись очертания былого пресса))) И вот вроде худая, и даже пресс есть. Но элементарная зарядка сейчас даётся мне как 90-летней старушке😢 Где то с неделю, а может чуть больше я установила приложение "7 минут". И лопая очередную печеньку уже думала удалять его, но решила перебороть себя и попробовать хоть один цикл занятий. Приложение очень хорошее, особенно для таких лентяек как я. Все подробно описано, и к каждому упражнению есть видео сопровождение. Я очень оттягивала момент занятий своим телом, то некогда, то ещё какие либо отмазки. Я думаю для каждой из нас знакома фраза:"вот завтра точно начну". Я решила начать сегодня.

Резюмируя хочу сказать что это приложение пока лучшее из мной опробованных. Наверно потому что оно пока первое и единственное🙈 Если у вас есть любимые приложения по тренировкам или другим полезностям, буду очень рада если поделитесь ссылками😘