#запоры #3стол #диета #менюнакаждыйдень Тк Маруська у меня сейчас на диете стол #3 (запоры у неё).…
#запоры #3стол #диета #менюнакаждыйдень
Тк Маруська у меня сейчас на диете стол #3 (запоры у неё). То буду писать вам наше меню ) может кому пригодится... на нем какаем стабильно и не твёрдо... но плюс даю пока форлакс, тк дюфалак нам вообще не помог.
1. Завтрак: омлет (4 перепелиных яйца, 50 мл молока, цепочка соли). В форму и на 15 мин в мультиварку на пару. Тертое яблоко. Хлеб (ржаной) с маслом.
2. Второй завтрак чернослив и мандаринки + компот из сухофруктов (чернослив и изюм)
3. Обед: рыбный суп (треска, картошка, броколли и цветная каруста)
4. Полдник: запечённое яблоко с мёдом + свекольный сок (свежевыжатый)
5. Ужин: гречка, рыбные котлетки на пару (треска, яйцо, морковка и хлеб) + свекольный салат (свёкла отварная, лимонный сок, сметана 10%)
6. Перед сном: кефир (с коротким сроком годности), не детский. Кефир можно заменить ряженкой.
Наталья🎀·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
черносливнок пюре гербер я давала
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@natali201684, мы уже большие 😊 я ей в виде сухофруктов даю ) пюре давала тоже Гербер раньше
Наталья🎀·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ой я не посмотрела профиль ваш и подумала что Маруся малышка 6мес.тогда да
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@natali201684, но она и в 6 мес страдала запорами и чернослив и тд ничего не помогало...(((
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
попробуйте дюфалак
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@kracota171, девчонки ) читайте текст ) дюфалак нам вообще не помог ) пили его 2 недели и даже хуже стало )
Татьяна·
Ир, хочу к тебе питаться))) и второе - у меня проблема с рыбой, если это не котлеты, то везде попадаются кости, прям фобия у меня на них (( ты в каком виде треску даешь?
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@january, приезжай ) сегодня ещё на завтра выложу меню ) филе трески покупаю ) там ни разу не встречала костей. Через блендер все фиде пропускаю и в мультиварку на пару. В суп просто кусочек филе бросаю )
elena·
Мама сына (1 год)
Во, над свекольный салат дать :)
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@january, а вообще я отношусь к людям, которым, если попадает косточка... я просто выплевываю все и не разбираюсь 🙈
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@missi_lu, у нас эта еда только под мультики идёт 🙈 по-другому вообще не ест
Татьяна·
а мне даже в филе попадаются кости, хотя объясняю продавцам - мне для ребенка(( сама с костями без проблем ем, а вот ребенку боюсь 🙈
Ирина Ларина·
Мама двоих (младенец)
@january, я замороженное покупаю ) там не встречала костей )