Отвечаю на часто задаваемый мне вопрос: "Как вы питаетесь?" Я питаюсь интуитивно. Мой…

Отвечаю на часто задаваемый мне вопрос: "Как вы питаетесь?" Я питаюсь интуитивно. Мой организм,который я научилась слушаться и договариваться, сам решает, что ему полезно, а что нет. Всё что организм отвергает, я не ем, не испытывая при этом никаких мучений. Для тех же, кто не доверяет своей интуиции, я советую обратиться за советом о правильном питании к своему ДНК! Ведь питание для каждого-вещь очень индивидуальная! Разным людям одни и те же продукты могут приносить как пользу, так и вред. Я тут нашла очень интересный вариант для своей мамы, которая следит за своим питанием. Это @yourdnadiet,

ДНК-тест «Нутритест». Сдав на анализ свою слюну, вы сможете узнать как работает ваш метаболизм, какие именно продукты приводят к набору лишнего веса, а какие способствуют похудению. Какие физические нагрузки,именно вам, быстрее помогут прийти в форму, а профессиональные диетологи, на основе вашего теста, исследовав ваше ДНК, подберут вам индивидуальный, полезный именно для вас, план питания! Я против бездумных диет! Я убеждена, что каждый организм уникален, и к каждому человеку должен быть особый подход! Изучив кучу литературы о генах и заложенных в ДНК правилах индивидуального питания, я считаю это одним из самых грамотных подходов к не любимому мной слову "диета". Так что, маман, готовь слюну, будем стройнеть правильно! #здоровохудеем