#дневникилоны Дорогие девушки, всем привет!☀ С сегодняшнего дня я начинаю здоровую эстафету.…

Круто! Умница!!!👍🏻👍🏻👍🏻

Удачи! Я тоже стараюсь занятия не запускать. Правда разгрузочные дни не делаю. Пока 🙄🤔

Схожу в понедельник к врачу, надеюсь даст добро на 🏋🏻‍♀️, тогда я присоеденюсь, а то что-то бедаааа

Что бы ничего не болело, раз в две недели хожу к остеопату, могу с вами поделиться контактом. Но и да спорт я не бросала, если можно так сказать. Тренировки дома + бассейн 👌

У меня сегодня кефир+творог. Полдня прошло, полёт нормальный👌 Начала ходить на йогу для беременных, надеюсь даст свои плоды. Осталось с питанием разобраться, а то на конфеты подсела в последнее время. Так что я с вами🙋

@krasotule4ka, спасибо! ☺️надеюсь, получится! Сила воли- не подведи 🙏🏼😀

Так, а на ужин и обед что?🤔

@ulali, спасибо! Вы умница! А разгрузочные дни, они просто всегда полезны. А нам так точно.

@super_sasha, надеюсь, что добро даст!🤗

@sahoooon, спасибо! Буду благодарна за контакты. Бассейн мне не разрешают... скучаю очень. Я обожаю плавать.

@alevtusha, урра🎉 добро пожаловать! 🤗удачи вам и терпения! Куда на йогу ходите?

@ilonaart, +7 (916) 854-93-93 Михаил, принимает на Никольской. А почему бассейн нельзя ? 🤔

@krasotule4ka, на обед съем бульон и рыбку на пару. На ужин пока не знаю. Наверное... салат из разной зелени и гречку. Или творог🤔 Смотря во сколько я уйду с работы😄

@krasotule4ka, как Вы себя чувствуете? Сколько набрали?

@sahoooon, спасибо большое! Я болела, была дурацкая погода... она говорит, что зимой и так опасно ходить, а ещё и постоянно простуженным. И! Она считает, что бассейн может спровоцировать молочницу. Что там не идеальная микрофлора. 🤔🤔

@ilonaart, а я хожу в типа с морской водой 🤷‍♀️ не знаю пока все ок 🤞👌 здоровья нам!

Приходите к нам на йогу в yogaspace на белорусской))) у меня второй день позабытая уже боль в мышцах как в былые времена))

@ilonaart, Ох, Илона))) на сейчас 20кг, но чувствую себя отлично, работала до конца декабря, ездила на метро:))) делаю зарядку) Но на еду конечно распирает. Иногда не хочу ничего, а иногда прям все сметаю. Но жареное, соленое нет, а вот сладкое и пироги с брусникой - это моё. Эх... а еще 3 недели ходить

@krasotule4ka, вот и я самая настоящая сладкоежка. С детства🙈☺️ но вот раньше конфетки совсем не отражались на фигуре))) вы, наверное, до беременности немного весили.

@ilonaart, До берем-ти 54, сейчас 74 соответственно.

Купила слойку с яблоком🤔сижу и наедаю бока😂

@krasotule4ka, 😂😂😂 ну ладно)) Вам совсем чуть-чуть осталось ☺️После все лишнее уберете🤗 Главное, что Вы хорошо себя чувствуете. А почему через 3 недели? У Вас 38 же)

@ilonaart, а, да))) 2 осталось😂😂😂

@krasotule4ka, 😂😂😂😂😂 призабыли да, сбились со счета.

@ilonaart, ага)) и такое бывает

Я просто так написала, что ожидаю в 41ую неделю, тк мама меня неделю перехаживала, а брата 2. У меня еще даже тренировочных схваток не было, как большинство здесь пишут🤔аж за месяц начинаются

@krasotule4ka, да, все очень индивидуально конечно)) раз у вас даже не было еще тренировочных...🤔 значит вполне возможно, что и на 41 родите, а может и не будет репетиций))))

@ilonaart, да, а может и не будет😂 но надеюсь хоть пробка и воды отойдут🤔чтоб я не пропустила событие😳😂

@krasotule4ka, 😄😄 незаметно не пройдёт это 100% а чувство страха уже пришло?

@ilonaart, Вообще не страшно ничего! С Божьей помощью рожу☺️

@krasotule4ka, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 я тоже так думаю!!!

@ilonaart, Пойду, поем🤔пастила, баранки, сыр и чаек...обжора😰

@krasotule4ka, 😄 я держууусь, но... 😐я бы сейчас тортик бы.. ууухх Сегодня уже кушать не буду🙅🏼 яблочко может . Но колбаска мне точно будет сниться 😅😅

@ilonaart, 😂😂😂держись! Потом оторвешься) правда вряд ли колбаской))