Знатоки 🤓, вопрос задаёт девушка из Челябинска, мать одного ребёнка 😂 Внимание вопрос: можно ли…

с диастазов в принципе нельзя ничего делать.. максимум вакуум

@mrs.abasheva, блииин(( в инете нашла инфу, что с небольшим можно😔

Тоже хотела ваккум посоветовать . Тренер сказала пока мышцы слабые , хоть укачайся . Лучше всего ваккум помогает .

Посмотри в иг первые 2 публикации #rmf_диастаз, по моему более чем подробно и понятно все написано ☺️

Нельзя

@lena_k, прочитала)

@evgeniya_174, @lena_k, т.е по сути между мышцами вообще не может палец входить? У вас прям мышцы рядом?)))😂

Ну у меня пальцы туда не проходят 😂

Я качаю,но полноценно все равно не получается...

Только вакум. Когда качаешь пресс еще больше мышцы расходится будут.

@satka @evgeniya_174 Девочки, а что за вакуум и как он делается?

а как избавиться от этого диастаза?

@uyliya1988, сама только вчера научилась его делать . Посмотрите в инете ,желательно видео с подробностями . У меня сразу не получилась .

@kiss777, ваккум

@evgeniya_174 прочитала статью,там написано при диастазе нельзя делать вакуум,как быть,кому верить?)))

Нельзя ни пресс, ни вакуум

Можно

2

3

Блин так можно или нет??)) мнения разошлись я тоже сегодня про это читала)

@natamen, я решила месяц поделать упражнения при диастазе и посмотреть есть ли эффект. Если нет, то буду обычно качать)

Как-то в прегги девочки ссылку давали, там и про упражнения при диастазе написано http://sektascience.com/sektamama/diastaz/

@oksana637, спасибо!) посмотрю