#эмоциональноевыгорание вот спинным мозгом чувствую что скоро это выгорание случится. как вы…

Нам тоже 2 месяца и меня мучает этот же вопрос...(((

почти 5 уже. сил как нет вообще. все на автомате изо дня в день. жду весну, надеюсь наладится.

вспоминаю как быстро я восстановилась после кс и как быстро ляля восстановился после рождения и понимаю что сейчас не так уж и тяжело. тогда стойко все пережили хотя морально было очень тяжело и страшно.

@natali_27 что вы для морального восстановления делали? поделитесь. физически я давно в форме, сама могу делать все с 5 суток от родов. а морально временами так тяжело бывает. проходит конечно, но хочется минимизировать эти периоды

@sveta2735 @blackcat одно только может радовать. те кто говорят что материнство это только цветочки и все как в сказке, врут, ибо мы, живые люди, со своими радостями и горестями, тоже существуем, и не боимся признаться что быть мамой трудно. классно, но трудно.

Книги, фильмы, общение с подругами, спортзал... это конечно если есть, кому доверить ребёнка на время, то вообще замечательно! Сцедить молочка, оставить мужу/маме, и хотя бы на пол дня-день выйти и уделить время самой себе и своим мыслям.

Я все манипуляции с ребенком делаю только сама (гв, купание, подмывание, гуляние) т. к. доверяю только себе, что все сделаю хорошо и правильно. Так что вылазки мои самые экстримальные за 4 месяца -в парикмахерскую постричь челку😅Эмоционально первые два месяца было ... ну капец как было. Мне казалось, чтовот он, психоз. Налаживаться все стало месяцам к 3м. Стала радовать себя дома макияжем с утра (будто на работу собираюсь). Маникюр, иногда укладка. Стараюсь, по возможности, на прогулку с ребенком надеть что-то красивое, любимый свитер, к примеру. Украшаю дом. Мне это помогает, во-первых отвлекает от того, что я безвылазно дома, а во-вторых, настраивает на то, что это время скоротечно. И однажды уже мой взрослый сын будет сидеть рядом, а мне будет так хотеться подержать его на руках, прижать к груди. Но уже будут только воспоминания об этом 😢

@milana.5 от мысли что мой ребенок жив, все остальные проблемы меркли

ездила на дачу, к своим любимым цветочкам.

Мы конечно постарше, но маме тоже нужен отдых. Я не могу сказать, что за 10 мес устала, но в новый год у меня двое детей подряд переболели ветрянкой, старший то более менее, а малышка меня просто ушатала. И тут я поняла, что мне именно сейчас нужно отдохнуть от всего и от детей в том числе. Мы вызвали бабушку с дедушкой, а сами с мужем сели на самолет и полетели в Москву на несколько дней. Я так прекрасно отдохнула😊 Вернулась в новыми силами и сейчас прекрасно себя чувствую.

А еще во время перелета я поняла одну вещь, что без них двоих я больше никуда не полечу🙈 Это реально терапия и осознание того, что как бы ты ни уставала, без тебя твои дети просто не смогут жить.

@ni_mi_ пока не вариант. у меня нет папы ребенка, а дедушка и бабушка боюсь не справятся...

@natali_27 я не знаю вашу историю, но раз вы так написали, не все было гладко. пусть ваш ребеночек будет здоровым!

@milana.5 спасибо

@lena_st спасибо. я очень люблю дочь, и не могу представить, как я без нее поеду куда-то....мне страшно ее оставить бабушке и дедушке...

@milana.5, почему вы думаете, что не справятся? Есть для этого реальные основания - они ооочень старенькие, у них проблемы с памятью и когнитивными способностями или может быть они сами нуждаются в уходе? Если серьёзных причин нет и это просто материнский инстинкт, что кроме вас никто не сможет справиться, тогда представьте себе чашу весов и с разных сторон "взвесьте" своё состояние и сотру потребность в отдыхе с вашим страхом, и поймите, что он иррационален. А малышке нужна здоровая (психологически и психически) мать.

@ni_mi_ спасибо. я попробую пересмотреть свое отношение. и трезво, отключив инстинкты, оценить все...

@milana.5, ваша малышка чувствует ваше состояние... От того, что вы загоните сама себя в депрессию не будет лучше никому. А безвыходных ситуаций нет.. на крайний случай есть даже няни для младенцев, или близкие подруги, у которых есть детки и которые с удовольствием понянчат вашу доцю несколько часов... Пожалейте сама себя! Вспомните, чем вы любили заниматься до декрета. Наверняка это можно успеть сделать/посетить за 3-4 часа! Что такого страшного может случиться с вашей манюней за такой короткий период времени, если с ней останется бабушка с дедушкой? А если почасовая няня? Если вы поразмышляете, то наверняка прийдете к выводу, что ничего непоправимого не случится, а вообще эмоциональное состояние поправится!🙏🏼 Берегите себя... вот прям хочется вас мысленно обнять!

@ni_mi_ 😊🙏🙏🙏