девочки доброе утро Вам 🌹🌹🌹такой вопрос. вчера днем ходили в больницу на часик и потом на день…

девочки доброе утро Вам 🌹🌹🌹такой вопрос. вчера днем ходили в больницу на часик и потом на день рождения племянника часика на 2-3. я была в обычном бюстгальтере с косточками (тк была в платье) когда пришла домой то левая грудь с лева начала болеть. не трогаю не больно. трогаю больно. уплотнений нет. температуры нет. синяков нет. когда кормлю не больно. это я видимо косточкой передавила. тк болит именно там где косточка от бюстика проходит. что делать??? массаж? капустный лист?