Как заставить свой мозг уснуть?!

Родить, стоя спать будете

Да да и мой тоже😫

Попробуйте скачать приложение Баю бай и включить себе белый шум) и с малышом потом пригодится

@mrs.antonova согласна с вами полностью ...

🤔в тему вопрос .кто нибудь знает ответ 😆

Пожрать ещё иногда помогает...

@mrs.antonova, @jliya, я, пожалуй, пока не особо буду спешить следовать Вашему совету, пусть сидит сколько надо)))

у меня до сих пор бессонницы.уже зомби,а уснуть не могу(

@rediana, я очень буду надеяться что малышке будет помогать, но вот на меня вообще не действует😢

@kblcka, +15 кило куда жрать то?!😂😂😂

@v_k_m, это конечно) а вообще малыши ещё те манипуляторы, режим сна очень важен и для мамы и для малыша, поэтому начните с себя, не можете уснуть ночью? Метод жесткий, но имеет место быть: взрослый спит 1 раз в сутки, ну может беременные ещё залипают днём (я не спала). Вы же сейчас до 8, например, просидите и уснёте, а не засыпайте, умывайтесь холодной водой, идите на мороз гулять, делайте что угодно, но не давайте организму уснуть сейчас и до вечера, когда спать надо. Если совсем невмоготу, то прилягте на обеденный сон на часик-полтора, не больше, чтобы организм подзарядился энергией, которой хватит только до вечера и так пару-тройку дней. С собой легче совладать чем с ребёнком, ребёнок ещё и орет, даже когда спать хочет, но уснуть не может и укачивать себя не даёт, вот это жесть

Вы не читали в нете почему у бер бессонницы? Я в 21.00 как штык, засыпаю где бы ни была😂

@molo4ko_, неа, расскажите)