Девочки ,на гв можно заниматься спортом или нет? Смотреть на себя уже тошно😖😖😖😭😭😭

можно

главное, грудь не качать. и грамотного тренера найти)

Можно без проблем . И отжиматься и работать с верхом. Главное , не урезать рацион . Учитывайте , что теряете много калорий на гв и на тренировке . Подсчитайте все . Чтобы не в ущерб здоровью было .

@likeastar, ну я так понимаю кушать надо хорошо?

конечно, можно)))

Кушать вообще нужно хорошо) и правильно . Изучите основы пп, высчитайте ваши потребности и вперёд !) все зависит от типа нагрузки . Главное - не голодайте

Я хожу на фитнес ) норм всё.Достаточно вникнуть от куда молоко берётся что бы понять что спорт и активный образ жизни гв не помеха !!

@andri_nadin, я то не тупая знаю откуда,но все же на риск,не спросив не пойду😉

Я с 5 месяцев дочки начала ходить, но больше чем на Стрейч сил не было

@likeastar, как приятно видеть знающего человека 😍😍 адекватные советы

@oskolskih, 💪💪💪✊🏻

Вам 6 месяцев? Да на здоровье! Только входите постепенно что бы молочко вкус не поменяло))

Я с 3 дочкиных месяцев пошла в спорт зал.

Я уже как месяц занимаюсь, на гв никак не отразилось