я так встала в 9-10 недель у меня связки потянулись справа, так крикнула и на пол села. Супруг в панике забегал. После этого случая аккуратно встаю. Сесть на постели,опустить ноги на пол и потом только вставать. Про чихать правильно, верно написали,немного согнуться и животик держу ещё
@missveronika, такое бывает, не переживайте, просто вставайте аккуратнее теперь всегда. Я уже приучила себя медленно вставать откуда-либо. И когда чихаю, скрючиваться как бы немного.
@ysjshsh ну что вы так сразу бездельничать...
девушка только привыкает к своему положению...
я например, работала и бегала, а толку токсикоз и головокружение было очень долго....