дівчата, може зі мною щось не так. поправилась на 4 кг, 21 тиждень. розумію що це мало, але так себе…

А вы думаете,что вы все 9 месяцев будете стройной березкой?

та ні, і я це знаю. треба напевно стукнути себе по башці

Я б перживала, якби НЕ поправилась. Крім дитини, плаценти, води, в які дитина знаходиться, у вас же і груди збільшилися, чи не так? Потім все скинете, як і не було :)

Я вообще только набирать начала ,еле с горем пополам набрала 2 кг . При токсикозе 6 потеряла . Истерика была что не набираю . Все мы разные. Если так переживаете ,делайте упражнения . Лишние кг это же ерунда ,один день они есть ,другой день их нет )

@kvasolinka на розміри 2. я після першої дитини 10 кг не змогла скинути. тепер боюсь щоб ще 10 не лишилось, бо то буде труба

@elena561 може знаєте якісь вправи? я теж 2 скинула, то їх навіть не рахую. сили в мене нема на ті вправи, але мабуть треба себе заставити

Ну не знаю, я звичайно не спеціаліст ні разу) і крім того у мене лише перша дитина, тобто менше опита.. А ви першого годували груддю? В мене багато знайомих поскидали "вагітну вагу" при годуванні. Хоча це все індивідуально звичайно.

З вправ кажуть шо найкраще багато гуляти, тобто ходити пішки, і плавати ще. Різко починати силові навантаження не треба, особливо якщо ви до вагітності цього не робили

успокойтесь...

сотрудница за всю беременность на 1 кг по худела..