Девушки! У меня болит спина, нижняя часть. Думаю, что от нагрузок. За праздники, когда муж дома был…

аплекатор Кузнецова ! супер ...полагает при болях ...

У вас скорее всего смещение позвонков. Я сама раз в год или два езжу к мануалу и ставлю все на место. Смещение несет за собой грыжи. Поэтому советую обратиться. Могу дать контакты.

Один сеанс всего. Деньги не выкачивает. 5000₽

Мне гимнастика, растяжка всех мышц помогает

@sapekon, @mamanika1982, мне сейчас совсем не с кем оставить ребенка, поэтому нужно какое-то местное обезболивающее, как договорюсь, чтобы посидели, уже смогу к врачам пойти. Контакты да, дайте, пжл!

@sonyamax, а где эту гимнастику найти? Я боюсь сделать лишнее что-то 🙈 кручусь только в разные стороны и наклоны делаю пока

кетонал крем ...есть свечи деклофинак...такая боль была после родов в спине((

А машина есть? Я беру ребёнка и подругу. Сеанс длится минут 20. Подруга держит ребёнка.

@sapekon, машина есть, но ведь чтобы что-то править, надо мрт хотя бы сначала сделать, и это не 20 минут

@mamanika1982, спасибо!

@kat8891, я по своим ощущениям делаю. Лучше, конечно, с мануальный терапевтом посоветоваться, он должен дать рекомендации и рассказать про упражнения

@sonyamax, согласна, надо спиной нормально заняться, только с ребенком у меня не очень получается))

У мужа были проблемы со спиной. Упражнениями не вылечил, но боль убрал. Основное - это кошечка. Видела, как он занимался.

Я колола хондроитины и глюкозамины курсом(эффект накопительный),пила остеогинон ,ходила на массаж,к остеопату,и носила дома бандаж обязательно...прошла спина,даже на лыжах недавно каталась

@tata_ay, спасибо! Сегодня записалась к врачам, главное до них дожить 😄

@tata_ay, с ребенком посидели, сходила на Мрт, сказали грыжа небольшая, пойду к неврологу) надеюсь, что улучшу состояние 🤗ребенок не ходит еще и руки любит 🙈а тяжеленькая уже 😊

@kat8891, грыжи небольшие-не страшно😉Невролог пропищат лечение:скорее всего типа диклафенака+ мильгаму(витамины),может Физио назначит👍Все пройдёт 🙏