Девчули-красотули, привет!
Очень ищу среди вас спеца по питанию: нужна помощь в распределении бжу по дню (я чет вообще тупенькая в этом вопросе) - готова к обмену знаний на деньги💰
Я перед свадьбой худела с консультантом и группой онлайн. Помогло очень. Консультант рассчитала все необходимое мне и я составляла дневник питания и она его корректировала, раз в неделю занятия онлайн с группой, розыгрыш бесплатной второй школы и призов по лучшим результатам похудения. Очень приятно. Если интересно напишите мне в личку я скину контакт моей консультанта.
Могу посоветовать программу питания с Energydiet, сама так худела и девочки мои довольны) пишите все подробно расскажу