девочки, через сколько после родов можно заниматься пилатесом /фитнесом? и как это влияет на грудное вскармливание? поделитесь опытом

Question

девочки, через сколько после родов можно заниматься пилатесом /фитнесом? и  как это влияет на грудное вскармливание?  поделитесь опытом

Инна · Answer

через 2 месяца.Желательно после приема врача.Начинать с минимальных нагрузок и по нарастающей

яна · Answer

первые два месяца организм еще считается беременным. вот с третьего. уже можно

Мария · Answer

Я с 1,5 мес начала понемногу. На гв не повлияло никак, главное до и после тренировки хорошо пить

Комментарии