Решила с завтрашнего дня начать новую жизнь! Взять себя в руки и худеть. Изначально хотела на диету…

ООО... как мне набрать вес кто бы сказал 😣😣😣 скоро меня видно не будет 😫😫😫😫

@svetlana134, если бы можно было передать кг я бы вам с большим удовольствием помогла

что за чудо-варежка?

А прогуглите, с колючками такими с одной стороны мельче и чаще, с другой стороны крупнее

@mama_kirbl_i_mirbl, 👆🏻

я тоже такой варежкой до беременности пользовалась)) попробуйте ещё обливания проблемных мест холодной водой, целлюль разглаживает. скорей бы и мне все это дело начать 😅

Я с тобой 😅

и я хочуууу....я уже совсем не люблю на себя в зеркало смотреть😔😖

Я поняла что без спорта нормально не похудеешь 🏃‍♀️

@ira2311, @prostoanya87, давайте девочки)) будем здесь результатом делиться. Вес у меня аж под 90

@andri_nadin, похудеешь, я в свое время нат25 кг похудела

Я худела на ПП👏🏻сытый и худеешь 👍🏻на других вариантах -только срывы😷без спорта спокойно можно худеть , в похудении 70% успеха это ТОЛЬКО питание , а уже 30% это спорт !

@lenka-lenka, я на просто пп не худею, за 1.5 месяца может 1-2 кг, но так у меня и без пп может быть.

Буду калории считать

@mamatigra_, значит что-то не так делаете 🙄либо недобор калорий , либо перебор

@lenka-lenka, поверьте я в этом деле так давно что проверила на себе все пп и диеты

@mamatigra_, удачи вам 🌸

Давайте по подробнее

@ira2311, что именно?

@lenka-lenka, спасибо 😊

И вообще реально похудеть на 25 кг до мая

@ira2311, @ira2311, ну в запасе 4 месяца, может не на 25, но какминимум 15 точно уйдет. Я за 2 месяца похудела на 10. Но я ела все, включая мороженное. Если все такое убрать и прибавить хоть какую-то физ активность то вполне возможно.

@ira2311, есди весы есть то проще простого, все что едите взвешиваете смотрите в интернете калорийность, обязательно записывать надо. Если нет весов то только приблизительно, но тоже не плохо получается)) мерю ложками и стаканами

@mamatigra_, 😄 я в своё время тоже худела ,и на 18 и на 12 и 8 и 5 ,всю жизнь худею 😄 и вот мне скоро 30,я уже как пару лет осознала что без спорта это практически не реально .(Хотя бы минимум )Так же думают многие мои ровесницы и ровестники.обмен веществ не тот уже 😅😅😅😅

@andri_nadin, ну с этим соглашусь, чем старше тем тяжелее худеть. После родов первый раз, посмотрю на результат)) чуть похудею и соберу силы, как-то начинала заниматься по видео с джилиан майклз, но забросила. Буду стараться. А еще скоро весна, буду с малышом гулять много. Я когда училась много ходила очень, мне тогда очень помогло.

@ira2311, ой, извините, удалила ваше сообщение нечайно

@mamatigra_ у меня 62, но надо 10 кг в идеале скинуть

@prostoanya87, присоединяйтесь)) будем отчеты делать каждую неделю. Чаще лучше не взвешиваться а то глаз дергаться начинает😂 буду выкладывать каждый день что ела))

@andri_nadin вот и мне скоро тридцатник....тяжко худеется уже

@prostoanya87, главное настрой, да и психология тоже здесь не последнюю роль играет

@mamatigra_ согласна! у меня настрой есть точно, правда болею все время, никак не вычухаюсь😖

@prostoanya87, тогда присоединяйтесь)) вместе веселее и стимул не бросать есть))

@mamatigra_ хорошо)) постараюсь за вами успеть))

Ешьте почаще и поменьше , и воды побольше пейте.

Мой канал о похудении

Присоединяйтесь

Ссылка :

https://www.youtube.com/channel/UCE0ebM0FKTJBYRCnYmeIwig