Мне очень часто приходят письма благодарности за то, что я помогла кому то восстановиться после…

Мне очень часто приходят письма благодарности за то, что я помогла кому то восстановиться после родов, мотивировала или дала что-то важное в своих роликах. Но так же часто приходят письма с просьбой о помощи похудеть, даже с предложениями 💵💴💶например: "Маша, помоги похудеть к дню рождения на 10 кг, я что то после родов не могу ни как сдвинуться с точки" , "Маша, помоги похудеть в талии/в ногах/в бёдрах (у каждой своя зона)" , "Маша, я вообще не ем, и не худею, напиши мне программу" 🙈😬

Мне очень приятно, что вы разглядели во мне того человека, который способен помочь теоретически, но я не имею права на коммерческой основе составлять вам программы, я не тренер и не диетолог, ХОТЯ) я уже подумываю получить образование диетолога для себя, уж очень мне интересна эта тема и в последнее время много Литературы читаю именно об этом. О том, какие белки лучше, так ли опасны углеводы, какие жиры все таки полезны и в каком количестве, насколько опасен животный белок и жир, насколько опасны/полезны заменители питания/порошки/протеины и мн. другое

Поэтому я могу только делится своим опытом или же советовать самостоятельно изучать информацию, тем более сейчас столько профилей #пп 'шек в Инстаграм 😜

Да и все вы знаете элементарные правила, ВСЕЕЕЕЕ, только вот соблюдать их не всегда хочется, легче некоторым корсет напялить или пилюлю съесть или супер жиросжигательным кремом обмазаться и поедать при этом бутер с колбасой и мазиком 😬

Я ваааапче далеко не идеал, и работать мне над собой ого-го, но одно я поняла к своему возрасту, самое главное СЛУШАТЬ СЕБЯ и СВОЙ ОРГАНИЗМ, научитесь это делать и будете долгие годы в гармонии с собой, здоровые и красивые... Если у вас есть вопросы на эту тему, пишите внизу, я или напишу отдельный пост, или видео, расскажу вам своё мнение 😍

#зож_с_бежко #худею_с_бежко #mariya_bezhko #зожификация #фитоняшка