девочки,привет,чьи детки встают в 9-10.00,во сколько ложатся на дневной сон?
Утром подъем в 9, дневной сон в 13 или 14.00, в зависимости от того, как ночью спала, спим 1,5 часа. В ночь в 21.00. Может и до 22 тусить)
Встаём в 10, засыпаем в 12 на 2,5-3 часа , потом в 18:30 засыпаем мин на 40 и в ночь потом
Засыпает в 13.30-14.00,спим два часа(за редким исключением два с половиной), начинаем проводить ритуал перед ночным сном в 21.00,обычно к 21.45 спит :)
Мы ещё маленькие,но бодрствуем много. Обычно часа 3. В 9 встаём и в 12 засыпаем
Мы спим днем с 11:30 до 12:30.Второй дневной сон бывает с 16 до 18(18:30).В ночь ложимся в 22(23)