Всем привет! Соц опрос: у кого как детки по ночам спят со светом или нет?! Интересует именно те, у…

Спим со светильником, нужен для меня . Накинула пару полотенец и регулирую освещение 😂😂😂

@dashenka0512, Засыпает под телевизор(сверху где голова прикрываем пледом), ночью спим без ночника

без света только из окна.

У нас гирлянда над кроватью включена)

Когда дочка спала с нами, спали с выключенным полностью, дневной сон всегда с лёгким освещением, так как темнеет рано, всегда оставляю либо торшер, когда спала у нас, либо свет на балконе, чтобы ребёнок знал день/ночь. Сейчас ночью к ней не хожу, но ранее, когда были ночные кормления, включала свет в коридоре, кормила,она засыпала, свет выключала

С ночником. До появления ребёнка тоже спали с ночником 😂

без света, в темноте то что нужно можно разглядеть)

вообще с рождения без света

При свете миланин не вырабатывает

Без света

@anastasia_ya, а можно поподробнее?

С отвешенными шторами спим.

У нас маленький ночкик стоит, светит синим цветом, сыну не мешает, а сейчас пока что на окне новогодняя гирлянда висит

без . но у нас из окна от фонарей и других домов свет сильный , все видно итак

Мелатонин-гормон сна. Вырабатывается в темноте. Чем темнее, тем крепче человек спит. Консультанты по сну рекомендуют за некоторое время до ночного сна уже сильно приглушать свет, чтоб он начал вырабатываться.

@dashenka0512 простите, не заметила что телефон изменил слово) мелатонит, а не миланин) https://lifehacker.ru/2014/01/10/spat-v-polnoj-temnote/

Без света