подскажите,какими продуктами можно повысить гемоглобин?прописали таблетки,но я уже не могу пить…

общедоступные гречка, буряк с маслом, телячья печень и мясо, гранат

Гречка,печень говяжья,красное мясо,кукурузные хлопья,изюм,гранат,сок гранатовый,яблоки,арахис,семечки.

@lesyunichka @ksusha137 спасибо!

тоже с гемоглобином проблема, совет:есть гречу, бананы, гранат(гранатовый сок), красную рыбу и если любите то говядину

@nika13913 спасибо!нашла ещё бобовые,сегодня буду тушить фасоль с телятиной,ням-ням😉

@86tatjanka тоже люблю фасоль, до беременности полюбляла лобио, а щас вот не могу его употребялять 😒

приятного вам 😊

печень и печеный картофель))

смотря какой гемоглобин. Мне Г говорила что если упадёт ниже 100, то поднимать будет тяжело, потому пью тардиферон через день. Многие врачи советуют именно мед. препаратами поднимать, так как продуктов столько не съешь, сколько нужно. А до родов нужно иметь хороший гемоглобин, чтоб и у ребёнка анемии не было

печень, винегретный буряк, гранат или гранатовый сок

Учтите, что питанием понадобится несколько недель. Кстати нужно анализ на железно делать, а не гемоглобин. Главное как есть продукты: телятину, гречку, чечевицу с витамином С (любой сок яблочный, апельсиновый, помидоры). Ни в коем случае не есть кальций содержащие вместе (сметана например), так как он блокирует всасывание железа. У меня ща месяц пришёл в норму с питанием. Печень нельзя есть часто, там много витамина А

@valeriiared @jana_31 @mamamarina571 @irrrusya спасибо девочки!

Помимо питания как можно чаще гулять на воздухе, ходить, а не сидеть на скамейке. Плюсую к вит С, он помогает усвоению железа. А на счёт таблеток - я пила железо нутрилайт, оно натуральное, а не синтетика, пила в двойной дозе без всяких побочек. Поднялся гемоглобин за неделю. Если не поможет питание , подумайте над этими добавками.

@dialeksss спасибо,мне прописали сорбифер,прочитала он безопасный,муж купил буду пить!можно и яблоки и гранат,но у меня изжога жуткая!

@86tatjanka, мне тоже его прописывали, это любимый препарат наших гиней, у моей рекламные проспекты по всему столу )) я его не пила, многие писали что от него запоры.

@dialeksss блин он тоже не дешёвый,муж уже купил,даже незнаю что и делать?!