Девочки, всем доброе утро💐💐💐 Моя мама во время беременности занималась специальной гимнастикой для…

Девочки, всем доброе утро💐💐💐

Моя мама во время беременности занималась специальной гимнастикой для беременных, где все упражнения были расписаны понедельно.

Книжки у неё той не сохранилось, а на память не помнит. Но упражнения были очень эффективными, рассчитанными на мышцы для здорового вынашивания и лёгких родов.

Она совершенно не поправилась после беременности (вес до беременности 52, после 54, при росте 173см).

Очень быстро и легко меня родила, практически выплюнула. Не было никаких разрывов, растяжек, осложнений. После родов не было живота висячего как желе. Говорит все благодаря гимнастике и уходу за собой (мазалась маслами от растяжек с самого начала)

Так вот, может кто то тоже занимается такой гимнастикой? Есть ссылочки на видео, либо картинки, сайты?

Заранее спасибо ))))