Девочки, у меня 2 вопроса не по теме и абсолютно разных : 1) Кто не ест сладкое и мучное, с чем вы…

про уведомления-внизу есть колокольчик. они там должны быть.

@tatjana29 если после ника стоит знак препинания, то уведомления не приходят

я конечно сама не могу чай без всего пить..поэтому и печеньки и сладкое((((но думаю можно орешками заменить)))как-то пробовала с яблочком...главное что-то жевать😀

А вместо сладкого наверно сухофрукты еще можно

чай пью с зефиром или пастилой, орехами, сухофруктами, медом, сыром

я делаю пп выпечку по рецептам, там вместо сахара стевия

Чай пью с курагой , черносливом, финики и сушенные инжиры когда нет сладкого

@tatjana29 вот теперь появились уведомления, странно, что раньше не светился колокольчик 🤔

@k991aterina вот и мне тяжело без сладкого (но надо действовать))) лето не за горами)))

@tatjana29 @maari_ya точно сухофрукты и орешки! Это я люблю, спасибо 🌻)))

@irina08.90 надо почитать про пп выпечку, спасибо)

финики, мед, джем без сахара, горький шоколад без сахара, конфеты и отдела для диобетиков ( в ленте большой выбор)

@trilly-too спасибо 🌻

рафаэлки: 200гр творога, 10фиников, сахар заменитель ( я беру сироп агавы или топинамбуры). всё блендерим (кости из фиников вынуть), катаем шарики, во внутрь кладём орешек, отваливаем в кокосовой стружке. ням ням

Зефир, финики, сладкие хлебцы

@trilly-too обязательно попробую этот рецепт! 👍👏

Девочки,хочу поделиться своей историей! Может,кому понадобиться! До беременности весила около 90 кг .Соответственно во время беременности и после (до сих пор) питаюсь правильно.сбросила 30 кг! Вес стоит,чувствую себя отлично! Мой секрет стройности,точнее его отсутствие -не есть сладкого,мучного,соленого,жареного, полуфабрикатов! До сих пор на гв(1,9г). Что касается сладкого-зефир,сухофрукты! Нет ничего не возможного!

@umnitsa_nn_kstovo молодец 👍 это хороший пример! Мне тяжело питаться правильно, вот хочу отказаться хотя бы от мучного и сладкого и ходить на фитнес. С весом у меня проблем нет, мне нужно подтянуть тело)

Желаю удачи Вам! 😊

@umnitsa_nn_kstovo спасибо большое 😊 Взаимно.