Девочки , у кого было КС , когда начали физические нагрузки ? Не болели после них мышцы именно внизу живота ? Вот сижу гадаю , совпадение ли , в воскресенье пошла на первую тренировку( нам в пятницу пол года будет) - вроде делала все по лайту - а сегодня начались месячные 😱😱😱 и конечно мышцы всего тела болят и в низу живота тоже при напряжении ..только через неделю к гинекологу записалась ( Может кто что знает 🤔
Комментарии
Полтора месяца прошло после КС и я приступила к тренировкам, в том числе качала пресс. Месячные первые после родов пришли вот неделю назад и все было как и до беременности, ничего нового)))
Ну если долго не заниматься и потом начать в любом случае мышцы будут болеть. У меня было КС. Я ни дня не береглась. Спускала пять ступенек коляску с ребёнком. На третий этаж таскала коляску. Ничего не болит. Все нормально.
@h.elizaveta, @jalin_lee, спасибо , что поделились опытом 🙏🏻