Кто знает где в Астане есть ХОРОШАЯ йога для беременных??? 🙌🙌🙌 без вот этих вдыханий-выдыханий и медитаций, а именно упор на растяжку и укрепление мышц.
Комментарии
@gintonic @arai09 @madina_kz я ходила в фитнес центр Есиль,это который в Рамсторе на Самале. Хатха йога, тренер Светлана. О, девочки, это нереальный кайф..... тело в таком тонусе💪💪 чувствуешь каждую свою мышцу,и это очень приятно! я даже словами объяснить не смогу, но она очень грамотная, кучу семинаров посещала! а для беременяшек очень полезно, а то писали, что типа нельзя😃
@miss_iness, можете сказать куда вы ходили на йогу плиз. Я вот недавно записалась на фитнесс, только йоги там нет с подходящим расписанием для меня
@miss_iness, не подскажите, куда ходили на йогу? Я после родов хочу начать ходить, но тоже без всяких песнопений 🙈😂 в Астане а то все зациклены а этом.
@motylek111 я раньше ходила на йогу, мне нравится именно она, потому что помимо растяжки там ещё куча скручиваний и прочих полезных упражнений. Но к сожалению, моя тренер в неудобное время преподает....
ааа извините для беременных,пропустила.В вашем положении не пойдёт.
если вам нужен упор на растяжку то это стрейчинг а не йога.Ищите стрейчинг.
Спасибо ☺️