@mary2002 , ну речь то идёт о том, выводит творог жидкость лишнюю или нет, так вот у меня вывел, а так безусловно соглашусь, что всего в меру должно быть, чтоб не набирать резко и много нужно правильно питаться

молочку нельзя, а воду нужно!!!

нельзя молочку, нельзя мучное, кофе чай нельзя. соль нельзя

@usachova88, если врачи советуют, это не значит что это правильно😆 любую статью откройте, если злоупотреблять, как выше пишут, 3 пачки за день и т.д...

Какая клизма во время беременности??? Вы о чем???? Начитаетесь тут

@mary2002 , творог наоборот жидкость выводит, врачи поэтому на такую разгрузку и сажают

Творог задерживает жидкость в организме, поэтому его не советую. Исключите соль, мучное, сладкое, есть до 8 вечера, жидкость нужно ограничить

@hmelevochka главное без воды в обморок не жахнуться

@lika_nika, я так делала только без клизмы😂

3 пачки обезжиренного творога и на ночь обезжиренный кефир. Я за 1 день 2 кг скинула. Воду пить нельзя.

я сижу на овсянке, и разгрузочный день делала только ела курагу и чернослив . тоже надо похудеть.

пачку кефира 1% за весь день и больше ничего, даже воду.

попробуйте листья брусники эти 2 дня позаваривать. у меня когда большая прибавка была недавно - за пару дней 1,5 кг ненужной жидкости ушло. она однозначно присутствует и в вашем организме. хуже точно не будет😊👍

исключить соль, чтоб вышла вода.

перед приемом не пить, не есть, сделать клизму)

Никак

Думаю за 2 дня никак