Кто фанат книги рецептов по Дюкан?какие самые любимые рецепты?жду скрины любимых блюд и их…

Послушаю)хотела книгу приобрести 350 рецептов диеты Дюкана)

@juliya69, у меня есть бери бери не думая

@roxi, хорошая книга?ты вообще сидела на диете Дюкана?

@juliya69, конечно сидела )давно правда,щас только рецепты беру из неё и совмещаю с пп !!!

@roxi, и реально можно похудеть?мне 15 скинуть надо!эндокринолог сказала на Дюкана сесть!ну и гормоны наладить,а то собой жуткий был)

@juliya69, можно и на 30похудеть главное у плиты любить стоять и кушать можно много на ней она белковая

Я в приложении купила эту книгу. Мне оч по нему готовить нравится👍🏻 особенно десерты

@juliya69, по нему похудеть более, чем реально. Ешь сколько хочешь. На первом этапе нельзя фрукты и крупы вообще. Только мясо и овощи. При проблемах с почками нельзя использовать данную диету и людям с больным кишечником.

Я не по теме, фото нравится👍💐

Дюкан почки сажает, и когда бросаешь, вес возвращается в основном.

@tanya_planina, согласна!!! 👎🏼👎🏼👎🏼

@roxi, Януль, вот это тема-на пп + некоторые блюда по его рецептам👌🏼

@juliya69 Можно, я до берем. питалась по его системе, за 3 мес - 12 кг! Легко! Как только закончу ГВ снова "сяду" на нее. @tanya_planina Если проблемы с почками , то нельзя, а если проблем нет и пить воду по 2 л ничего не посадите!Я сама медик и консультировалась с разными специалистами и никто не запретил! На себе испробовала разные диеты, лучше и действенней не нашла!

Скоро масленница - эти боинчики ничем не отличаются от обычных!!!! Я прям их фанат теперь) а вообще, муж часто на Дюкане сидит и приходится много готовить и разнообразно 😑🙄