Мамочки делитесь кто как худеет после родов? Набрала очень много, не знаю как худеть😩🤔 кто какие упраженения делает?
Комментарии
Сразу же после родов,день в день отказалась от сладкоголос и мучного,через три недели стала качать пресс,ноги,за 1 месяц 15 кг ушло,а ещё через две недели 3 кг!пока ещё не взвешивалась!0
начните хотя с уменьшением мучного и сладкого и после 6 не кушайте или ПП..
еще пью холосас для чистки жкт и потом хочу сенну чуть попить. но это если не не на гв. я вот только свернула гв
не ем после 6. хлеб 1 кусок черного только. и занятия. сладкое только утром т к я сладкоежка😁😂😃
программа джиллиан майклз.в ютубе прсмотрите
у меня есть программа похудения с продуктом NL internetional
@happinessgirl, посмотрела фотки мало набрали) и молодая)))👍🏻 а нам под 30 тяжелее дается)😅😅
я носила корсет и во время кормления грудью худела просто сама по себе..
@tishkova_11, Коротко! Чётко!! Реально!!!! Ещё в конце добавила бы: активно шевелиться!! (🍑)👍🏻👏🏻👏🏻😂😂😂