Мамули!!! Ну 100% большинство пробовали всякие диеты. Кому какая помогла реально похудеть? Главное…

Такая же фигня, поэтому послушаю

Дюкан портит здоровье сильно! Сама сидела на ней, потом долго не могла белковую пищу есть, даже от запаха тошнило

Система -60 очень лёгкая и эффективная)

До Б нравилась диета Магги (достаточно строгая) хорошо вес и объёмы уходят. Если не жрать как не в себя, то вес не возвращается. Пока на ГВ с сегодняшнего дня на пп. Увидела 30-дневный рацион ПП на ютуб канале Инны Воловичевой. Там продукты простые, недорогие и приготовление быстрое, все на видео объясняется, что на неделю нужно купить и как приготовить. Пока первый день, голода не ощущаю.

У меня вообще такое ощущение, что на ГВ невозможно похудеть. Возможно только поддерживать и не поправляться. Я вообще не могу сбросить. Как сбросила 10 кг после родов так и встала. Свои 55 кг вернуть ну не могу хоть ты тресни. Хотя у нас практически всегда правильное питание из за старшего( ему год и девять) жареного практически нет, только отварное и пароварка, духовка. Супы без пережарок. Плюс у маленькой аллергия на коровий белок, мне вообще мало что можно. Больше пью чай воду. Отеков нет, но вес не уходит. Муж похудел на правильном питании, а я нет. Хотя когда беременная ходила на правильном питании набрала всего 11 кг за всю беременность, думала как здорово, значит быстро в норму приду, но нет. Кажется , что руки здоровый, бока шире стали. Короче не знаю я способов худения на ГВ. Решила, что как закончу ГВ, тогда и приведу себя в полный порядок. Хотя к слову скажу, я не плохо выгляжу😝😝😝😂😂😂😂🙈( сам себя не похвалишь....) но своих прежних 55 кг мне не видать ближайший год я так думаю.

@elipovskaya, вот вот( я после родов встала на весы 60 кг так и вешу уже 7 месяцев почти 60кг. Не туда ни сюда. Где мои 47кг 😞😫😩

Муж вообще говорит, что это не ты так весишь, а титьки твои( извиняюсь за прямоту😝) у тебя, говорит, раньше таких не было😜😜😜😜😝😝😝😝😝 даже когда первого кормила))))) ну ладно, Тити , пусть будет Тити)))))

@elipovskaya, я тоже так думала😄 5 размер был, вот 3 месяца уже не кормлю они сдулись до 3-4 где то. Думала может и поменьше весить буду, но хренушки

@elipovskaya, хотя задница появилась хотя бы😂 но живот и бока это полный пипец

над одним постом комменты девушек, которые не знают как задержать последние граммы на гв, здесь- как избавиться

видимо от физиологии зависит, я очень надеюсь задержать, килограмм 10 😂

эх, помечтаю)

А у меня силы воли нет, чтобы на диете сидеть 😢пыталась, но никак 🙈 сладкое и картошка-это моё ВСЁ😩 Стараюсь два раза в день гулять подольше, чтобы оградить себя от холодильника. Пока дома сижу, то вечно ем. Вечное чувство голода и ненасытности(((

@kat37, силы воли к меня тоже нет😞 но я буду стараться.

могу сказать точно, что бы похудеть надо чаще есть и понемногу, я с 75 до 70 однажды похудела, но не скажу за какой период, не помню, вроде год, но ни в чём себе не отказывала, я жуткая сладкоежка, ела практически через каждые 3 часа, брала на работу с собой всегда что-то перекусить либо фрукты, либо овощи, либо салатик заранее приготовленный, но постоянно по часам ела, утром завтрак, на работе чаи пили, в 10 что-то перекусила, в 12 обед, в 15 ещё что-то, домой пришла ужин, а в 21 например ряженка или йогурт, сама удивилась потом встав на весы, кстати Малышева тоже рекомендует худеть так, есть по чуть чуть и часто, 5,6 раз в день и про воду не забывать

@bodunovadasha, вот такая же проблема. Тренажёрная то у меня прямо в доме есть да и дешёвая, вот только проблема куда деть малявку😞

Дюкан

Говорят , очень эффективная и не жёсткая считается углеводная . Сама на ней сидела , но недорого правда .