Добрый день! Сыну 2 года, зимой очень часто сопли и кашель нас преследуют ( Решила начать…

Их летом начинают.

Может и правда лучше летом начать, а то сейчас сопли практически все время ...

Добрый день, закаливание можно и сейчас делать. Я как раз тоже смотрю как начинать.... можно взять два тазика с водой один холодный и один горячий и попеременно опускать ноги 👣 в воду, так же можно в ванне при купании добавлять воду холодную и горячую попеременно.

@mama-girls, на сколько холодную воду можно в тазик наливать ? Какая должна быть темп-ра?

@yulia_muradyan http://www.medical-enc.ru/8/zakalivanie_child.shtml

@mama-girls, спасибо !

@yulia_muradyan https://books.google.ru/books?id=TfzgBwAAQBAJ&pg=PA111&lpg=PA111&dq=приемлемая+температура+для+закаливания+детей&source=bl&ots=4SMnKanda3&sig=Q9JthXwFMNRWPUTmhpg4ig_G33Y&hl=ru&sa=X&ved=0ahUKEwjnhaWag8bRAhUI1iwKHRajCSoQ6AEIRDAG#v=onepage&q=%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9&f=false вот ещё посмотрите, там все написано очень подробно, только очень мелко.

Закаливание можете сейчас начать например с того что температуру дома постепенно начать опускать до 18-19 градусов , при этом ребёнка не укутывать( у меня ребёнок ходит в боди с коротким рукавом и босиком). Проверютривайте дома. Про купании ребёнка : раз в неделю понижайте температуру на 1-2 градуса . Во время купания достанет ребёнка из воды на 1-2 секунды , постепенно увеличиваете до 10 секунд (вот вам разница температур, то же относится к закаливания). Начинайте ходить в Бассей.

Как опускать темп-ру в комнате? Путём открытия окон? @nash0707 я все хочу , тоже , чтоб ходил босиком , но у нас то Сопли то кашель и я одеваю носки , чтоб не усугубить

Все верно, у меня почти всю зиму окна на микро проветревании .