Встаем в 7-8, ложимся в 8-8 30. Два дневных сна, первый дома с 10 до 12, второй на прогулке с 16-16 30; или 17; завтрак 8 30 каша, фрукты кусочками, кефир. Обед 13 00 мясо (рыба 2 раза в нед)овощи кусочки иногда пюре))) пол яйца через день. Ужин каша, творог 50 гр, биолакт.. Весь день чай ромашковый, вода. Печенье за ужином еще даю ( Бонди мне нравится)) перед сном грудь.. Ночью грудь 2-3 раза, ест и дальше спит))