С одними тренировками, вы не скинете столько, необходимо правильное питание.

вам к @stellabambam- начните с питания😉

15 за 3 мес это будет не очень здоровое похудение, даже если получится. Посмотрите видео Джиллиан Майклз на ютубе или у Аниты Луценко есть бесплатные видео в группе wow body в контакте. Ну или обращайтесь ко мне, если хотите заниматься с тренером 😉

@tanyakamak, ну зарядка это ж не для похудания....(((

@polonne05, Ага ))) у меня 3 месяца на это есть

15? Зарядкой!??