@seda13 нет

Не ограничивала себя не в чем😊Кушала много и всего что хотелось,молочка много было и сейчас тоже😊пару дней меня хотели на диете поддержать,свекровь,и молока меньше стало и сил не было)К чему эти диеты?Все равно концов не найдёшь,на что,если высыпит 😅😅😅😅

спасибо всем

Я в первый месяц ела отварное мясо(телятину, петуха домашнего, баранину, телятина - нежирная, петух, а не благояровские куры - то что доктор прописал, как говорится, и бульон супер, и мясо, баранину тоже конечно нежирную).

Гречка на воде, геркулес на воде, пшено также. Можно с бульоном. Можно немного отварного картофеля.

Из десертов - запечённые яблоки с мёдом, запечённые бананы тоже интересная вещь. Творожки фруктовые в блендере можно делать - творог, нежирная сметана, или варенец, чуть сахара, фрукт какой нибудь по сезону.Можно, даже нужно немного(всего по чуть-чуть) сухофруктов - курагу, чернослив, финики, немного орехов. Можно твёрдый сыр, хлебом белым особенно не увлекаться.

А вообще врачи говорят, да и много об этом читала, что это бред, не от питания матери начинаются колики у ребёнка)

Посоветую то, что действительно не навредит, а поможет, это курс бифидумбактерина форте двухнедельный курс с Рождения, раньше в роддомах его детям давали с первого дня жизни, а сейчас нет. А это очень полезная вещь. Диету в принципе полезно после родов подержать)

Чеснок ведь портит вкус молока😳 , если его много есть то ребёнок и вовсе может отказаться от груди !

Все об этом говорят , даже консультанты по гв.

Я первый месяц была на диете , все пареное , варёное , обязательно супчики на бульоне с домашних курочек, с говядиной . Второй месяц добавляла новые продукты , пробовала запекать , потом жареное начала есть .

Сейчас много чего ем , но не все ( все таки от цитрусов воздерживаюсь , а то мало ли .лучше потерпеть чуть чем потом мучаться) и сейчас даже икру красную ем

Но как и говорят много зависит от ребёночка .

Первые месяцы прям тяжело было..одно и тоже меню надоедало 😁

Первый месяц врачи рекомендовали диету. Ела всю вареное и тушеное- овощи, мясо. Фрукты и сырые овощи первый месяц не ела. Потом стала по чуть-чуть пробовать и как поняла, что доча не аллергик стала есть все. Но если что-то первый раз, то сначала небольшой кусочек, на втрой день чуть больше и потом в любом количестве.

@vitaminka099, животики не болели ? 😳и детей

я ж говорю не ограничивала себя вообще ни в чём

@seda13 ну мои летние поэтому черемшу не ела, но ела баклажаны жареные с чесночным соусом, с помидорами

Меня только это беспокоит 😅 мне на днях рожать ,а черемша уже вроде бы выросла 😩

@vitaminka099, черемшу ,чесночный соус к галушкам ела?😅

абсолютно всё ела, и овощи сырые, торты, шашлыки, фрукты, у меня трое детей и со всеми все хорошо, уже все врачи говорят что молоко из крови вырабатывается, а не из кишечника

Чай и печенье,гречка вареная курица первый месяц два было все строго

Я все еда, но красные продукты не злоупотребляла, я думаю если в меру все можно, ну и от ребёнка тоже зависит

Индейка, кролик, рис, греча, цветная капуста, морковь, капуста (варёное все), яблоки, бананы

Обычная еда, все что и до беременности) если вы не аллергики конечно