@anuyta8888, спасибки

@mamylka20162017, просто перебирала и выполняла каждый раз новую практику, чтоб понять, что мне подойдёт. Остановилась на этой ссылка

@anuyta8888, а какие видео уроки смотрите? С чего начинали?

@mamylka20162017, я ходила в махараджа, сейчас сама практикую почти каждый день . Я уже давно хожу на йогу поэтому могу сама

@ljyda.petrik, спасибо.

@anuyta8888 поищите видео в ютубе Шавасана

@ljyda.petrik, и что он предлагал для релаксации?)))

@anuyta8888 больше всего пригодилась способность уходить в нирвану 😂😂😂 когда уже накрывало вспоминала наставления тренера для релаксации

Ага, понятно. Я думала, что занятия во время Б понадобились потом )))

@anuyta8888 посоветовалась с тренером, она предложила мне комплекс для восстановления после родов и упражнения на спину... немножко были боли после епидуралки

@ljyda.petrik, я тоже занимаюсь с 15 недель. Отлично себя чувствую. Занимаюсь по видеоуроку. А как после родов пригодилось?

я занимаюсь .
с 12 недель хожу сейчас уже 29
очень нравится .переехали в новый зал :)

Есть отличный тренер для индивидуальных занятий. Занималась до самых родов и после тоже😉

занималась индивидуально, могу дать телефон тренера

ходила аж до родов, очень советую

Очень советую ))) я ходила всю беременность, очень довольна... к тому же после родов пригодилось