Как вернуть форму после родов и кесарева сечения?

Ну типо отзыв...

Итак, через 9 дней после экс, может чуть больше, после того как слезы наконец перестали течь по поводу и без, я посмотрела на себя в зеркало в полный рост. Вид был удручающий, плакать хотелось еще больше, а причина жир. Лишь 11 кг остались в роддоме, 14 надо скинуть + болела спина (всю беременность я ходила в бассейн на гимнастику для беременных и еще на йогу), и хотелось поскорее вернуться в строй, на 12 день я попросила тут совета, может кто занимается после кесарево, ведь немного то даже полезно, мне ответила Катя @lagartixa, я ее читала во время беременности, но потом просто потеряла. В общем я с нетерпением ждала когда пройдут 2 месяца и можно будет заниматься, а еще боялась пропустить ее марафон, да, между прочим, он оказался еще и дешевле чем все остальные которые тут предлагают. Пока ждала, похудела на 7 кг, а вот во время марафона вес встал (всего минус 1 кг, а вот в сантиметрах был сдвиг в лучшую сторону), хотя я половину проболела, но даже занимаясь всего ничего, внешний вид значительно улучшился, спина стала как спина, еще есть над чем работать, #sbc7 я постараюсь вернуть себя любимую. #sbc5 - спасибо за возвращенный 42 размер! спасибо за #summerbodychallenge, #sbc

И похоже я подсела на марафоны, бешеную сушку еще думаю попробовать, лето совсем скоро наступит как всегда, а я хочу на все лето в Крым ❤ Нужно готовиться. И еще, самое тяжелое в марафоне, для меня, было то, что без тренировок я легко контролирую количетство пищи, а вот как начала тренироваться голод стал моим постоянным спутником.