В общем, я в конец разленилась. Помню, как планировала к полугодию Тима быть стройной и красивой…

А вы с какого района? Давайте бегать вместе)😊я тоже сейчас худею))

Я с вами

Я с тобой. Правда я на Дюкане третий день уже, но пофигу)))

@elyamystafaeva, Фмр. Но бегать вместе не прикольно, я проходила уже. Лучше одной

@rybalkina, Люда, брось этого идиота. Я серьезно. Муж у меня пытал себя на нем. Мало того, что не похудел, так ещё и поджелудочную испортил

@elyamystafaeva, @anna-sazonova12062016, @rybalkina, давайте в вотс ап группу?🤔

@morozhenko, не, я на нем сидела уже, мне комфортно и удобно, и жрачка его диетическая нравится. А как надоест, на пп перейду)))

@rybalkina, вот лучше на пп и сиди. Девочкам тем более нельзя столько белка

Как жаль, но я с кмр((( а мне наоборот , вообще одной бегать не по приколу(

@elyamystafaeva, Вы начинали? Начните. Втянетесь и будет ритуал. Я с помощью программы на телефоне бегала, удобно очень. Очень хочу начать. Вот думаю - замёрзну ли я в термобелье и толстовке🤔

@morozhenko, я уже бегала . Сейчас перестала, одна не могу. Так дома занимаюсь каждый день( выпады , приседания, отжимания, пресс пытаюсь качать) ну все такое что по проще. Нужно же с чего -то начинать. )))

@elyamystafaeva, умничка. Выпады - вообще тема. Но с весом надо. Планку делайте 👍🏻

@morozhenko, попробую) я ребёнка на руки беру и так приседаю , мне вообще так нравится. А он какой довольный)))

@elyamystafaeva, и я так делаю)))

@morozhenko, 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Я с вами!и я с кмр!кто там бегать хотел?

@izumrudnaya, пишите все номера свои

@morozhenko, а фмр где 😂я с вами

Подождите меня я с осени тоже начну😂

@vredina005, бегать я одна буду в школе. )₽

я уже сижу в группе) но у нас диета жесткая)) зато результативная 😊

@juliasik28, не, я диеты не признаю вообще. Я за здоровье

89181238022🙌🏻

@morozhenko , первый раз в жизни решила попробовать

@juliasik28, потом расскажите - как удержались

@anna-sazonova12062016, чёт только Вы номер пишите. Никто не хочет больше))

@morozhenko, я бы присоединилась с удовольствием, но посмотрела ваши и других желающих худеть фото - вы стройняшки 😉

Хочу бегать . А худеть не хочу 😂, мне бы наоборот )))

Я с вами 89184995175

@lesoleil, это фото старые 😂😂😂😂

@marya-massage, вот бегай и ешь мясо

@anna-sazonova12062016, @10021973, добавила👍🏻

я с вами😊😊😊номер в личку скину😊😊😊

девочки, кому интересно ещё можно дома тренировку-сушку делать, посмотрите в ютубе Анна куркурина-сушка) только не пугайтесь её внешнего вида)

@mama1611, ждём

@sunlight454, и фамилии😂😂😂

@sunlight454, блин, зачем она ещё и стрижку такую сделала?🙈а голос 😱ваще мужик

Можно к вам ? Тоже хочу быть стройняшкой или хоть приближенно к этому 😂😂 Только бегать пока не могу, лялька маленькая, оставить не с кем. 89094655100 Катя.

меня возьмите) 89181200464

Давай ПП)

Я много инфа уже изучила🙈

Пытаюсь постепенно перейти)

И приложения крутые есть и для тренек и для фитнеса)

9034561276

Пп) это просто

Пп!самое то)за месяц 6 кг улетело ,а так полгода вес стоял😭🙈на пп много вкусного можно сделать)я б тоже побегала,но моя сисечница и на 40 мин не отпустит

@natuzzi, больной вопрос) сколько дней физ нагрузка в неделю?)

@natuzzi, делитесь рецептами) я пока новичок. Мне тяжело завтрак придумать( я каши не ем вообще(((

И я хочу👋🏻 9184373376 ) я хочу есть что то полезное и не сильно калорийное, но очень привередлива в еде и много чего не ем(((

@dashket, 5 дней.через день тренировки,с утра творог с фруктами можно и каши я тоже не ела)сейчас люблю)в инст много страниц с пп

Я тоже хочу) можно и меня в группу?! ))) 89186373797

И я 😊 89618573969

И я хочу с вами 8-918-462-04-46

@kity777, @vnatalyav, @dashket, @dasha663308, @ira000, @rada_art, @misskrislove, @nekrasovadi, всех добавила 👍🏻

Ой девчонки молодцы!!! Удачи вам в этом нелегком деле!!! Я пожалуй пока ещё печеньки с чаем потрескаю и жопу поращу))) да и бегать у меня тут на районе пипеееееец, отмываться сутки нужно будет))) с коляской гуляю и плачу!! Вечно она в грязи:колеса, сумка внизу)) никогда не ждала так весны как в этом году 😬🙌🏻

@marinka_sh, да Вам и рано ещё