Доброго святкового ранку)) Дівчатка поділіться, коли повернули свою вагу до вагітності, які міри…

Почти 3 месяца и уже минус 2 от добеременого веса. Ничего не делаю, просто не ем вредности и много с малым гуляю. Набрала за беременность 15 кг, в род. доме оставила 12

6 месяцев после родов тело обрело прежние формы. Главная мера - ГВ и ношение нескольких кг. счастья 😁

@helen2105 ох, як же так виходить?!я набрала 10 кг, а в роддомі залишила 4 кг, хоча, ні я їх забрала в вигляді Жені) от 6 так сидять, після 6 я не їм, цукор не їм, хліб не їм, всяку гадость теж, годую і ні грама нікуди не йде(((

за 2 неділі, само десь ділось)

@ivanna0710 не засмучуйтесь, мої кг теж не одразу пішли. Може б спробували щось легке після 6 їсти? Може через те, що ви не їсте організм запасає калорії для годування?

@helen2105 я так вже 4 роки не їм, тільки щось з'їм, шлунок в шоці, і спати вже я не буду, ну почекаю, маю підозру що може це пов'язано з гормонами.

Через месяц все стало на свои места. думаю у вас дело в гормонах или в обмене веществ. сколько воды пьете в сутки? именно воды, а не чай, компот. и попробуйте раздельное питание, каши в 1 половине дня

@pyulia1 води п'ю літрів 3 точно, давно себе привчила пити воду)

Дякую, буду пробувати.

@ivanna0710 а вообще мне кажется это все в голове

Не жрать😂 исключила сладости, картошку, ужины поздние, хлеб. Много физ нагрузки с малышом- приседать при любой возможности. Но все зависит от генетики- некоторые худеют сами по себе

@pyulia1 мене радує, що все підтягнулось, нічого не висить, розтяжок нема, я слідкувала за набором ваги під час вагітності, бо я здогадувалась, що таке може бути, але це цілий розмір в одязі, я не поміщаюсь ні в що.

За 3 місяці на ГВ само зникло 😊

@emily_00 хліб і цукор і солодке не їм і не їла вже давно, після 6 не їм теж давно вже 4 роки, вправи роблю, літаю як драний віник все-таки двоє маленьких дітей, не їсти зовсім не варіант, я збираюсь кормити доцю хоча б до року і залишитись з зубами і волоссям😁

@ivanna0710, кушать нужно только полезное- зубы и волосы - это семечки, орехи, льняное масло, мясо (филе) вареное или на пару. Порция должна быть маленькая, а то народ тазиками ест, и удивляется, что не худеет😂😂 я 20 кг скинула за 6 мес (7 из них в роддоме оставила, потом еще 13)

@emily_00 згодна,що багато адекватно свої порції не оцінюють, того в мене з попереднього досвіду схуднення після пологів(-8 кг, за місяць) кухонні ваги виручають, чоловік сміється, бо я знаю скільки важить кожна тарілка в домі, а поки що нічого не працює, може дійсно треба час, десь читала, що може бути такий ступор, поки менструальний цикл не відновиться, минулий раз це сталось через 3 місяці.

@ivanna0710, быстро худеть тоже нельзя🙈😌 так что еще успеете значит) вес всегда стоит, а потом раз- и уже в старые джинсы влазишь)

@emily_00 за джинси це точно вчора складала одяг в шафі, як побачила свої улюблені джинси, так сумно стало)))

@ivanna0710, у меня мои старые вообще выше колена не пролазили после родов😂😂🙈🙈🙈🙈

@emily_00 бувають в житті «огорченья»😁😁😁

Дякую Вам за підтримку.☺

само ушло практически)) но я сильно худой и не была, до беременности было 62, сейчас 64. но пока я сознательно не придерживаюсь пп, ем и сладкого много и все остальное. еще месяц-два и буду переходить с более упорядоченному питанию)

Мне кажется мало времени прошло. Я набрала 18, через полтора месяца осталось 3, а сейчас весы сломались, но добеременная одежда висит везде кроме груди. После 6 чай, вода, кефир. Днем ем халву, зефир. Не ем хлеб, торты, пирожные, макароны, чай пью без сахара. Занимаюсь.