Тема: Интимные мышцы. Я сразу поняла они очень ослабли после родов, но думала восстановятся....но…
Тема: Интимные мышцы.
Я сразу поняла они очень ослабли после родов, но думала восстановятся....но нет.
тут я забеременела и при токсикозе я поняла, что при рвоте (извините за примоту)можно описитца.....
вот сейчас смотрю,читаю разнообразные статьи ..но можно ли их восстановить при беременности ?????
aidinovna·
Мама двоих (младенец)
Упражнения Кегеля!! Почитайте как прав делатт! При беременности и после родов!! Постоянно!
Lilien·
Мама дочки-младенца
Так вот оказывается в чем проблемв
Ardak Kainazarova ·
Мама сына (1 год)
Да, можно, делайте упражнения Кегеля
Камшат умм Аиша ·
почти круглосуточно делаю Кегеля. очень довольна , быстро востанававилась после родов, и не было разрывов, а родила я 4800гр 60см
Ирина·
@ummaisha091214 простите, но как делать эти упражнения? Чтобы я точно поняла
Камшат умм Аиша ·
@happywifeandmomm в интернете набирите упражнения Кегеля, там вам подробнее объяснят 😊😊😊
Ирина·
@ummaisha091214, да читала, но не получается только мышцы влаг.напрягать
damik·
Мама двоих (младенец)
неужели у кого-то помогло? 😕😧
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@damik01 я думаю да, если часто делать