дорогие мамочки на гв)))
как вы пришли в форму?на каких диетах сидели?!)прошло 6 мес после родов,а я ем как мамонт!,мне вбили в голову что если не кушать молока не будет!а скоро лето 😭😭😭😭так что делитесь своими секретами похудения!ендерджи не предлогать
Комментарии
@mamalyuda86, постарайтесь ужинать без гарнира для начала,уменьшайте порции,употребляйте больше овощей,обертывания,скрабирования,тело подтянуть
Девочки @olga110, @galimat, если изначально вы были худышки 50 кг,в форму прийти мне кажется не составляет труда😏следить за питанием,нагрузку малыш даёт
@mamalyuda86, я покупала за 1000 руб у неё программу питания на месяц, а дальше постоянно с ней переписывалась и она всегда отвечала, даже бывает и сейчас ей пишу если что то хочу уточнить и она всегда отвечает и за это она ничего не требует. Вообщем она мне очень понравилась и как специалист и как человек))
@mishonok090715 сколько вы ей заплотили
молоко будет полюбому если не кушать ничего оно будет как вода т.е ребенок ненасытится,никакой жирности! вам вбили глупости, кушать надо конечно но не так не выходя из кухни! я с 2 х мес перешла на обычный режим завтрак обед ужин а не кушать каждые 2 часа как я это делала первые 2 месяца! диет никаких спорт.заниматся времени с малой нет,единственное обруч крутила! набрала 17 кг все сбросила осталось только подтянуть тело
после старшего через год как откормила села на подсчёт каллорий, а сейчас решила перейти на пп. пока маленький результат за неделю но он есть и это радует, главное что можно есть.