дорогие мамочки на гв)))
как вы пришли в форму?на каких диетах сидели?!)прошло 6 мес после родов,а я ем как мамонт!,мне вбили в голову что если не кушать молока не будет!а скоро лето 😭😭😭😭так что делитесь своими секретами похудения!ендерджи не предлогать
Комментарии
@mamalyuda86, постарайтесь ужинать без гарнира для начала,уменьшайте порции,употребляйте больше овощей,обертывания,скрабирования,тело подтянуть
Девочки @olga110, @galimat, если изначально вы были худышки 50 кг,в форму прийти мне кажется не составляет труда😏следить за питанием,нагрузку малыш даёт
@mamalyuda86, я покупала за 1000 руб у неё программу питания на месяц, а дальше постоянно с ней переписывалась и она всегда отвечала, даже бывает и сейчас ей пишу если что то хочу уточнить и она всегда отвечает и за это она ничего не требует. Вообщем она мне очень понравилась и как специалист и как человек))
молоко будет полюбому если не кушать ничего оно будет как вода т.е ребенок ненасытится,никакой жирности! вам вбили глупости, кушать надо конечно но не так не выходя из кухни! я с 2 х мес перешла на обычный режим завтрак обед ужин а не кушать каждые 2 часа как я это делала первые 2 месяца! диет никаких спорт.заниматся времени с малой нет,единственное обруч крутила! набрала 17 кг все сбросила осталось только подтянуть тело
после старшего через год как откормила села на подсчёт каллорий, а сейчас решила перейти на пп. пока маленький результат за неделю но он есть и это радует, главное что можно есть.