Встала вчера на весы и акуела!!!!! За 10 дней 2,5 кг!!! Мне срочно нужно сесть на диету, прибавка…

Диета не нужна при беременности. Нужно правильное питание.

Нет, ребёнок всегда возьмёт своё)

Главное оставь углеводы в каждом основном приеме пищи и кушать порции поменьше каждые 2-3 часа) не есть сладкое и мучное )) малышу только лучше будет)

Может это отеки ? Вы уверены, что вы наели 2,5 кг ? А так, если диета, то исключите сладкое, мучное и вообще поменьше углеводов, ребёнок вам только спасибо скажет )

Я во втором триместре ела все подряд и набрала 10 кг, а после глюкозотолерантного теста начала правильно питаться и вот за 3 месяца прибавка всего 1кг)

@rubyruby, да всё вместе, отеки есть, но не сильные. Это всё детские подарки(((( столько конфет дома😭😭😭

@annynet, у меня под вечер начинается зверский аппетит((( в ход идёт всё что в холодильнике

Делюсь!

@akrotenko, то что надо, спасибо)

@alena19871, мне лично овощной день больше всего нравится. Не так трудно сидеть) Рисовый самый эффективный

@akrotenko, с голоду бы не помереть)))😂😂

а много прибавили за весь срок?у меня тоже стал на ночь дикий голод бить,не пожрать просто невозможно до истерики😖

От отеков хорошо помогает белковая диета, но аккуратнее с ней, т к нагрузка на почки.

@ekaterina880926, уже 18 кг 😭😭😭

@alena19871, у меня в первые две бер по 30кг было💪🏻😁

@ekaterina880926, ого это много. Я в первую беременность с весом 63 рожать шла)Мой норм вес 49 кг. Для меня 55 кг это уже перебор, а тут 67!!!!! Я прям чувствую как жир заполоняет мои руки, ноги(((

@alena19871, мне кажется вы жути немного нагоняете)

@ekaterina880926, эх если бы)) у меня спина отваливается, хожу и ноги хрустят ( муж говорит это из-за веса.

@alena19871, ну у меня так же все хрустит.особенно колени🙄врач говорит это просто реакция организма 🤷🏻‍♀️

Я также за праздники набрала, ни в чем себе не отказывала, теперь на разгрузке, не ем после 6ти. Только пью чай без всего)) и мучное и сладкое только до обеда