Милые девчата. Есть у кого то список по питанию на ГВ? Что же там можно кушать ?😘🌹🍓🌷. Спасибо.
Везде по разному рекомендуют, первое время и молочное желательно не употреблять, и рис, и черный хлеб тоже. Все очень индивидуально в этом случае)
Все так индивидуально .. у нас животик от чёрного хлеба болел( а педиатр в роддоме советовала не пить молоко, а только в чай добавлять
Цветами выделено что можно при любом зелёным и так далее)
А вообще по немногу все можно пробывать и смотреть реакцию)
Как показала практика , если у родителей аллергий нет - можно все, в меру. Первый месяц аккуратничала , сейчас не ем экстремальное : молоко, горох, квашеную капусту, мандарины, икру, газировки. Остальное все употребляю - проблем нет.