Космический король сна приветствует вас и желает хороших снов❤

Даёшь клуб бессонных, мечтающих уснуть! Ситуация один в один.

У меня тоже самое, бесит ужасно. Хочу как в первый месяц после родов касаться подушки и вырубаться

@natuska, @ponywood, читала, что такое бывает от переутомления.. цнс перевозбуждается и не даёт уснуть... у меня раньше после тяжёлых рабочих смен или съёмок так часто случалось(

У меня стал такой режим с 4-13 сплю

@smirmaha, раньше для меня такой режим был нормой) да и работала я в основном вечером) а сейчас с ребёнком до часу не поспишь) кто у тебя с малышкой сидит то?😱

Один в один 😖

@iron_valery, она спит до 1-2)

@smirmaha, ого😅 конечно можно выспаться и мне такой режим больше по душе, но мне всё же кажется, что это не здоровый режим для ребенка( а ложится во сколько?

@iron_valery, у неё давно такой режим) ложится в 12-1

@iron_valery, это семейное, мы все совы)

@smirmaha, ой нее 😅 я так рада, что Даня стал рано засыпать😅 раньше в 11 засыпал, сейчас в 8-9) хоть дела вечером поделать можно😅 да и потом в садик рано вставать) надо привыкать😅

@smirmaha, хотя я тоже сова) но приходится перестраиваться

И все же попейте пустырник форте он меня от этого дела в своё время спас очень хорошо, да и не только мне помог с бессонницей

Попробуй Глицын. Это точно от переутомления.

вы знаете, мне очень помогают аудиокниги. включаю в ухо какое-нибудь "бубубу", 10-20 мин и засыпаю, даже если до этого полночи вертелась. главное, книгу взять не слишком увлекательную ) тут много http://www.audioknigi-online.com

у меня было так не давно. спать хочу а не могу, могла просто лежать с закрытыми глазами но не засыпала. какое то напрежение было в голове в глазах, это от переутомления думаю

@id1000011, ага( я писала выше, это от перевозбуждения ЦНС происходит( я раньше, когда на съёмках работала и уставала, как собака, часто с этим сталкивалась(

@alexandra_lida, надо попробовать😅обычные книги не прокатили)

@elizaveta_mamamiti, хмм, можно) спасибо!

@olgashev, пила уже.. не в этот раз правда. Никакого эффекта(

@iron_valery, Лер, а до сколько Даня спит? У меня Макс стал просыпаться 9 ещё нет, хотя с самого рождения вставал минимум в 9:30. Я вообще не высыпаюсь. Как по часам встаёт в одно время и все

@iron_valery, ну или афабазол но у него накопительный эффект. А вообще в таких случаях, если есть возможность надо выйти погулять !!!! Одной минут на пятнадцать прям перед сном ( я в первые месяцы беременности так спасалась) потому что на работе вечный перегруз был

@ponywood, по разному( раньше до 10 спали, а сейчас может и в 8 и в 9 и в 10... иногда проснётся и час играет сам или мультик смотрит, а иногда и 5 минут потерпеть не может😭

@olgashev, про погулять знаю, почти каждый вечер гуляю полтора часа с подругой(она собаку выгуливает). Действительно проветривает голову, как следует) а с афабазолом у меня тоже не срослось(

@iron_valery, эх...

@olgashev, у меня от него сонливость сильная(

@iron_valery, ну гулять все же лучше одной.. релаксировать так сказать. Все таки прогулки с подругой это тоже эмоции, а это нагрузка.

мне белый шум помог. Скачала на телефон себе. Засыпала под стук колес поезда 😀