Дамы, как вы на гв худеете, без вреда для ГВ ?🤔 мне кажется что это все взаимосвязанно. Конечно ГВ…
Дамы, как вы на гв худеете, без вреда для ГВ ?🤔 мне кажется что это все взаимосвязанно. Конечно ГВ не говорит о том что надо жрать все подряд. Но и прям худеть мне кажется это вред для ГВ. Тк молока тупо становится меньше( лично у меня так). Иии как же тогда худеть?)) спорт тоже хорошо. Но диета как по мне эффективнее.
Виктория·
Самый действенный способ это считать калории. Для похудения нужно просто есть немного меньше чем затрачиваете в сутки. Ничего волшебного в мире не придумано))Для гв нужно всего лишь 300 ккал больше,чем без гв. 300 ккал это не так много,если перевести в полезный продукт!Сделайте дефицит ккал с учётом гв и будете худеть. Уберите весь "пищевой мусор" из рациона. Никакого волшебства))🤷🏻♀️
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
гречку с грудкой,кефир и яблоки ела
Анфиса ·
Мама сына (1 год)
не ем после 19. Ряженка или кефир на ночь. И всё. Медленно, но верно....
Алина·
Мама сына-младенца
А мне врач не разрешила вообще заниматься спортом пока кормлю ..