А у меня новый пп рецептик😉
Овсяное печенье:
🍪200 гр цельнозерновой муки;
🍪100 гр овсяной муки или смолотой овсянки;
🍪50 гр яблочного пюре (1 среднее яблоко);
🍪2 ст.л. оливкового масла;
🍪1 ч.л. корицы;
🍪50 гр. изюма или дроблённого шоколада;
🍪подсластитель по вкусу (чем слаще, тем вкуснее😋у меня 3 саше сахзама);
🍪1 ч.л. соды без горки;
🍪125 мл. кипятка.
Снять с яблока кожуру и натереть его на тёрке. Да-да, вот та самая колючая сторона, которая вечно у всех ржавая и никогда не используется как раз и предназначена для приготовления пюре😜
Смешать все ингредиенты, кроме соды и кипятка. Их добавляем в последнюю очередь. Сначала соду, затем кипяток, т.к. именно он ее гасит.
Теперь быстренько замешиваем тесто, пока сода реагирует. Влажными руками формируем печеньки и выкладываем на пергамент, ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
Тадааам🙌 печеньки готовы🍪дать им остыть и можно кушать.
Если добавить больше яблочного пюре, печеньки будут более влажными, если меньше-более сухим.
Комментариев ещё никто не написал.
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
У меня есть список блюд, которые я обычно готовлю. Раз в неделю составляю меню и покупаю продукты. Уже нескольким подругам пригодился мой списочек, может будет нужно кому то. А может вы дополните мой список? Кидайте в коменты что нибудь своё #едальныйхештег
Супы
Рассольник
Борщ
Куриная лапша
Шурпа с пельмешками
Гороховый
Овощной
Фрикадельный
Сырный
С куриными клёцками
Вторые блюда
Рыбные котлетки
Рыбные стейки
Рубленные куриные котлетки
Грудка с травами в бумаге для запекания
Котлеты мясные
...
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Как укрепить здоровье детей: советы по питанию и лечению
Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...
На память ♥️
Нам 6,5 месяцев😊 гв закончили месяц назад, постепенно, поэтому безболезненно) соску убрали, только не надо ничего говорить, я знаю, что надо моему чаду😊 сон😴 всё так же, три раза в день, один из которых на свежем воздухе 🌼 если просыпаемся в 9, то два сна😴 укладывание.. Качать перестала месяца два назад. Кушаем, ложусь рядом, засыпает, перекладываю🤗 дневной сон, гуляем, смотрим вокруг и засыпаем😴 ночь проходит по разному🤷🏼♀️ то один, то два, то миллион раз просыпаемся. Подъём с 7 до 9. ...