фасоль стручковая+филе белой рыбы+шампиньоны+сыр кусочками+немного майонеза(можно наверно сметаной заменить или сливками)в форму,перемешиваем и в духовку на 200гр минут на 40 примерно, периодически мешаем. я большая привереда в еде,но это блюдо прям обожаю)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Рис басмати или жасмин, добавить немного соевого соуса, салат 🥗 овощной , можно нори туда добавить! Котлетки мясные если едите , или чечевичные )
Акушерка 🧪Нутрициолог·
В ожидании первенца
Я вчера сделала кесадилью. Кур грудка помидорки чеснок сыр и кукурузная лепешка 👌
Alena·
В ожидании первенца
Идеальная схема это овощи + рыба/мясо (нежирные)
Юлия·
В ожидании первенца
@alpik да, но я на обед курогрудь поела ))
Alena·
В ожидании первенца
@julyaru, я сегодня на ужин рыбу запекать буду 😉
Юлия·
В ожидании первенца
@alpik а какую?)
Alena·
В ожидании первенца
@julyaru, дорадо 👍 кстати, с беременностью на все рыбы плохо реагирую, кроме дорадо. Хоть и дорого, но успокаиваю себя тем, что полезно 😁
Polya·
фасоль стручковая+филе белой рыбы+шампиньоны+сыр кусочками+немного майонеза(можно наверно сметаной заменить или сливками)в форму,перемешиваем и в духовку на 200гр минут на 40 примерно, периодически мешаем. я большая привереда в еде,но это блюдо прям обожаю)