Раньше вставали в 9-10, ложились с 13.30 до 15 примерно и в ночь в 22-23. Второй день подряд дочь…

Второй график более правильный для ребёнка! а первый для родителей!

@logo777 мне с первым удобней!! То есть в 11.30 спать - это норм? Мне казалось перерывы между снами должны быть одинаковы

это же хорошо. детки должны в 21ч ложиться, чтобы вырабатывался гормон роста

пораньше встали, перекусить, и спать! погуляли, поиграли и в ночь опять спать! весь вечер с 21:30 свободен! можно с мужем побыть или просто своими делами заняться. попробуйте! мне было очень удобно! тем более малыш сам его подсказал. а в этом возрасте они должны спать 15 часов в сутки. засыпать 7 минут. самое главное режим.

Встаёт в 8.30 максимум в 9.Бывает раз в месяц,что сын встанет часов в 10.Ложится он в два и до 4 спит,и вечером уже в 9 в кровати и спит до утра

@mama201507 моя не укладывается так рано. К 23 часам только с таким графиком

У нас почти так, встаём в 8-8:30 , в обед с 13 до 15 спим, в 21-22 в ночь.

Только теперь в 8 бужу, так как в сад ходить начали. А сейчас вот засыпает.

@mariakost ну с 13 и с 11.30 - это совсем разное)) если Лиза спит с 13 до 15, то ложится к 23 в лучшем случае

А почему ты считаешь, что с 11:30 до 14 это плохо? Ребёнок успевает устать и спокойно уснуть в 21. У нас тоже получается с утра интервал меньше , чем вечером, между сном..

@mariakost меня напрягает, что утром такой интервал маленький. И она хуже спит ночью, мне кажется перевозбуждается

Второй график лучше! Ребёнок должен не позднее 21 в ночь уходить

@vi1402, мы раньше засыпали в 11:30-12, но я стала выходить гулять с ней с 10:30-11 до 12-12-:30. А сейчас вообще с 9 до 12 в саду.